很多年輕女性愛吃寒涼食物,長期穿低腰露腹的衣褲,吹空調等,形成小腹中的「冬天」,都使陰寒水濕等停留體內引起痛經。
在中醫上來講,長期吃寒涼的食物最容易造成體內血液凝滯,氣血淤滯不通,氣血流通差,而很多女性因為愛美,著裝比較暴露,外界的風寒濕邪氣很容易直接侵襲到皮膚,長時間會造成皮膚血管收縮,皮膚毛囊閉塞,汗出不暢。這兩個因素結合,對女性傷害很大。
女性月經是由生殖激素系統調節,是生殖繁殖的需要。如果女性因為寒邪侵襲,就很有可能出現宮寒的情況,出現痛經。痛經往往是女性在經期及前後,出現小腹或者腰部疼痛,甚至痛及腰骶。
嚴重者可能伴有噁心、嘔吐、冷汗淋漓、手足冷等症。不僅對工作和生活產生不良影響,而且與不孕有著十分密切的關係。臨床半數以上的不孕患者伴隨有不同程度的痛經。
艾灸可以溫補助陽,疏通氣血,緩急止痛,對於宮寒的女性有很好的療效。艾灸在人體常見的穴位有內關、中極、天樞等。
具體穴位可以參考如下:
艾灸取穴
1、中極穴
標準定位
位於下腹部,前正中線上,當臍中下4寸。
主治疾病
小便不利,遺溺不禁,遺精,白濁,疝氣偏墜,積聚疼痛,月經不調,陰痛,陰癢,痛經,帶下,崩漏,陰挺,產後惡露不止,胞衣不下,水腫。
2、天樞穴
標準定位
臍中旁開2寸。
主治疾病
腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。月經不調、痛經等婦科疾患。
3、子宮穴
標準定位
在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸。
主治病症
子宮下垂,月經不調,痛經,功能性子宮出血,子宮內膜炎,不孕症等。
4、三陰交
標準定位
位於人體下肢穴位。在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
主治疾病
適用於腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。
一般來講單純宮寒而造成的月經不調,用艾灸可以解決,療效可靠,無不良反應。