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2021/12/25
談披薩的營養 主要披薩中有各種蔬菜和肉、肉類提供多種身體必須的營養成分。蔬菜中含有人體所需要的多種營養成分，是膳食維生素和無機鹽的主要來源。孩子們愛吃，營養又豐富，今天就嘗試著給孩子們做了。
材料
饅頭200克、洋蔥50克、蓮藕50克、胡蘿蔔50克、馬蘇里拉乳酪適量、橄欖油適量、鹽適量
做法
自製披薩的製作方法：
1.準備好做早點的所有原料。
2.胡蘿蔔洗凈，削皮備用。
3.削好皮的胡蘿蔔切成薄片。
4.切成薄片的胡蘿蔔切絲備用。
5.洋蔥切絲備用。
6.藕片皮切成片備用。
7.饅頭切成片備用。
8.鍋熱以後加入少許橄欖油。
9.放入洋蔥炒熟，稍微軟了以後放入沙少許的鹽。
10.加入少許的油，將胡蘿蔔絲炒熟，不用加鹽。
11.加入少許的油，將藕片放入過程小火煸炒一下，放少許鹽調味。
12.所有炒好的原料備用。
13.在干饅頭片上放入炒好的菜，然後撒上馬蘇里拉乳酪。
14.烤箱180度預熱。
15.將中式小披薩放入預熱好的烤箱，180度烤5分鐘。
16.因為原料都是熟的，只要乳酪融化就可以了。
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