大過年的，別讓酒精肝毀了你！

大過年的，你喝酒了么？

除夕年夜飯，初一拜年，初二嫁出去的女兒回娘家，初三朋友小聚，初四高中同學聚會，初五國中同學聚會，初六國小同學聚會，初七參加婚禮。等等....花樣各式的聚會都少不了喝酒。所謂酒逢知已千杯少，一醉方休顯真情！

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大過年，應酬多，飲食不正常，生活不規律，每天都是高脂肪，高熱量，高蛋白食物。導致了過年期間，酒精肝，脂肪肝的集中病發，人群也呈現年輕化趨勢。

其實，酒精肝，脂肪肝並不是一天造成的，是常年累月的飲食不規律，生活方式不健康累計而成，加上肝臟結構特殊，痛覺神經都在肝包膜上，不易被發現，直到春節期間瘋狂吃吃喝喝，打破了肝臟承受極限，才感覺到疼痛，呈現集中式病發。

一旦病發，給這個愉快的假日添了不少堵，那麼如何才能讓肝臟得到有效的保護呢。

首先少喝酒，酒前酒后都可以及時喝點養肝茶護肝排毒。據資料記載，巴馬瑤族每天都是大口吃肉，大碗喝酒，而大多還能健康長壽，無疾而終，就和他們平日里飯後酒前都喝一種叫巴馬藤茶的養肝茶有關，當地有個習俗，「三分茶，七分飽，活到百歲不算老」說的就是巴馬藤茶，這種材料在南方非常常見，深山裡可以採集到。再配上少量的當地火麻仁，金銀花，綜合后的口感清香甘甜，護肝效果也得到大大提升。成品可以在淘寶買到，當然不嫌麻煩自行配置也是不錯的選擇。巴馬藤茶，火麻仁，金銀花，葛根配置比例為5:1:1:1,投8克茶可以沖泡1000ml左右的茶水。春節期間可以弄個保溫杯，沒事隨時隨地喝兩口，既能解膩，又能護肝，何樂而不為！