女人每天早晚吃一點, 不發胖, 不貧血, 提高免疫力

  阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，美容養顏之佳品。

  冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還有減肥解毒作用。荷葉可以降血脂，對心臟有益。玫瑰花可美容養顏。三者結合，既能調理女性內在，又能使外在變得更美。

  黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，讓女性更有女人味。而且黑芝麻除了有刺激雌激素分泌的作用，還能瘦身減肥，讓我們女性維持好身材。

  紅棗中含有的多種維生素，可以幫助我們補氣益血，滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，促進激素分泌。核桃的含銅量非常的高，能夠延緩衰老。兩者結合在一起，效果更好。

  乳酪能增強皮膚的抗損傷能力。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

  黑蒜中富含SOD、多酚和維生素，並含有許多抗氧化成分，是純天然的美容佳品。而且食用黑蒜還有很好的延緩衰老功效。

  由於雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

  刺梨富含維生素C，其含量為所有植物中最高，是排在第二的酸棗的近3倍，是水果大王奇異果的30倍，因此被稱為維C大王。 它裡面獨有的成分參與膽固醇代謝，幫助脂肪分解，促進減肥。