這十種運動不宜讓孩子過早接觸，不然、、、、

春天正是長高季。適當的戶外運動有助於孩子身體健康，長個子。但不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，運動不當，反而會給孩子帶來傷害。

一，倒立，不適合3歲以下孩子。

損害兒童眼壓的調節。

二，扳手腕，不適合4周歲以下孩子。

可以造成肢體變形。

三，兔子跳，不適合6周歲以下孩子。

易造成膝關節半月板和韌帶損傷。

四，長跑，不適合6周歲以下孩子。

易使骨骺出現炎症，影響長個子，同時影響心肺發育。

五，小區健身器材，不適合6周歲以下孩子。

把這些器材當玩具，使用不當則易受到傷害。

六，拔河，不適合7周歲以下孩子。

易磨破手掌皮膚，還可能造成軟組織傷害或脫臼。

七，負重跑，不適合8周歲以下孩子。

可造成其肌肉損傷、姿勢變形，影響長高。

八，滑板車，不適合8周歲以下孩子。

會造成腿部肌肉過於發達，不利於身高發育。同時，腰、膝、腳踝等部位易受傷害。

九，碰碰車，不適合10周歲以下孩子。

碰碰車的震動力量大，肌肉、韌帶、結締組織等都很脆弱，不能受到強烈衝擊。

十，力量鍛煉，不適合10周歲以下孩子。

會使孩子的局部肌肉過分強壯，甚至僵硬，失去正常彈性，還會給心臟增強負擔，影響健康。

適合小孩子的運動項目很多，比如游泳，越早開始越好。還有模仿小鳥飛、大象走步、拍接球、跳繩、舞蹈、登山、戲水等，都可以讓孩子嘗試、鍛煉，有助於他們的個子長高和體質增強。

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