滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】

養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。

By Q豬寶寶 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 紫米 30克
• 大米 30克
• 紅棗 5個
• 清水 300毫升

做法步驟

1、準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。

2、紅棗洗凈後去核，連同洗凈的紫米、大米一同放入破壁機。

3、加入300毫升清水。

4、選擇米糊程序啟動，製作時間25分鐘。

5、程序結束后，倒出米糊即可食用。

6、細滑微甜，開吃吧！

小貼士

這是一個人的份量，成品大概有1飯碗，口感稠滑微甜。

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