懷孕以後很可能就不能做了，尤其是這3件，影響胎兒發育

懷孕以後很可能就不能做了，尤其是這3件。

1.導致胎兒發育遲緩：熬夜容易引起孕媽內分泌失調，減慢體內的新陳代謝，影響胎兒發育。

免疫力下降：長期熬夜，睡眠不足，會讓孕媽感到身體疲勞，精神不振，免疫力下降，更容易被疾病感染。

皮膚變差，水腫嚴重：懷孕以後孕媽會出現不同程度的水腫，如果再加上熬夜的疲憊，不僅水腫程度會嚴重，而且會出現很多的皮膚問題，比如長斑嗎，長痘，毛孔變大等。

2.引發腰部不適

懷孕以後由於子宮增大，對腰部的壓力增加，孕媽會感覺腰酸背痛。如果長時間保持著一種坐姿，會加劇腰疼，嚴重的還會引起腰椎疾病。

長時間坐著，孕媽的下肢會壓迫增大的腹部，阻礙血液循環，造成血流不暢，從而引起腹痛。

坐的時間過長，尤其是飯後久坐，腸道無法正常蠕動，食物不能及時的消化，聚集在胃部，容易引起脹氣和便秘。

3.懷孕以後胎兒的所有營養均來自母體的供應，所以孕媽要保持飲食的均衡攝入，不要挑食。水果，蔬菜，肉蛋奶多樣化的吃。