生完孩子腰疼是怎麼回事？

十月懷胎，一朝分娩，很多的新媽媽都對這個小生命的降臨而感到無比的開心。然而開心過後卻是不少新媽媽們感到自己的腰疼越來越嚴重。這是怎麼回事呢？

產後腰疼，不是個體現象，而是已經生育了的女性中比較普遍的現象。不少媽媽們要一邊忍受著腰疼，一邊給寶寶哺乳、換尿布，照顧寶寶，真是苦不堪言。而且怕吃藥止疼的話，藥物會進入乳汁，影響寶寶，所以很多媽媽們都選擇不吃藥，生扛著。真的是太辛苦了！

那麼，產後腰疼到底是怎麼回事？都有什麼原因會造成產後腰疼？

產後腰痛這個詞是個中醫學的疾病名稱，是產後以腰痛為主症的一種病症。中醫認為產後腰痛多是因為以下三點原因而引起的：

• 腎虧血虛，生產時勞傷腎氣、損傷脈絡、失血過多；

• 寒濕阻絡，產後氣血不足、寒濕之邪承襲；

• 淤血留滯，產後淤血阻滯經脈，不通則痛。

著名中醫醫書《女科醫則玄要》里寫道：「女人之腎，胞脈所系，產後血下過多，則胞脈虛，胞脈虛則腎氣虛，故令腰痛，其症隱隱疼，補腎地黃丸主之。」

而西醫學的觀點大不一樣。西醫學認為有以下幾種原因：

• 生理性缺鈣。具體來說，就是懷孕以後，孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量，所以孕婦需要補鈣，骨骼里的破骨細胞就會分解骨質，釋放鈣入血。另外，很多媽媽產後都堅持母乳餵養，攝入的鈣不夠用，只能從身體里索取，使得母體的鈣流失也非常嚴重，而缺鈣就容易引起腰疼。

• 勞累過度。懷孕生產會使骨骼系統發生變化，骨關節略寬鬆，肌肉韌帶拉長，彈性下降。而女性的肌肉、韌帶張力相對較弱，加上有些媽媽平時身體素質較差，產後休息不當，過早地持久站立和端坐，致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復，引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

• 姿勢不當。很多媽媽在給寶寶餵奶時都喜歡低頭看著寶寶吃奶，時間長了就很容易造成疲勞。另外為了夜間能照顧好寶寶或為了哺乳時方便，媽媽們習慣固定一個姿勢睡覺，平時也喜歡抱著寶寶不想撒手。這種長時間的固定姿勢很容易引起肌肉疲勞，導致產後腰疼。

• 其它原因就比較繁雜了，比如產後受涼、起居不慎、閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病等等，都可能引發產後腰疼。

原因明確了，解決辦法就好辦了。

• 對於中醫的方法，針對腎虧血虛，常用八珍湯加杜仲、續斷、寄生、阿膠。針對寒濕阻絡，常用甘草、乾薑、茯苓、白朮加味湯。針對淤血留滯，常用獨活寄生湯加減。

• 對於西醫的方法，就是針對缺鈣進行補鈣，增強休息和按摩，緩解肌肉和關節的疲勞。

不過，雖然治療方法很多，但是還是因人而異。大家不要因為看到有這麼多的中醫方子或西醫處方就自行選擇，而是應該去醫院先進行診治，再由醫生給予對症處理和治療哦！