我擺脫抑鬱症的經歷，希望對你們有幫助

我是在高三的那年才發現有抑鬱的傾向,雖然我現在也覺得當時只是有點傾向而已，但去醫院檢查的結果卻說是嚴重的抑鬱症。我相信當你發現有抑鬱現狀時都會去醫院做那400道抑鬱測試題，讓你選是或者否，到時候你也會像我一樣懵逼的。

拿著檢查單子腦子一片空白，當時都不知道怎麼走回家的。當天晚上就失眠了，想著自己的病情不知如何跟父母說，父母知道後會不會受不了這打擊。隨後不知不覺就哭了起來，一直痛哭到天亮。後來睡不著就起來做題，因為父母希望我靠個好大學，所以我現狀真的不想讓父母失望。可以在做一張數學卷明明記得學過的，可是我腦子總是想不起來，一種無力感用處心頭。走過學校7樓的欄杆不敢往下看，有一種很奇怪的似乎被樓下的距離吸引的感覺，不知道是不是跳樓的衝動。也許哪些抑鬱跳樓自殺的人此時的心理也應該跟我一樣吧。

不知為何，班導會發現我情況不對勁，把我父母叫了過來。我只能把我抑鬱病情跟他們說了一遍，可他們卻說是我性格的問題。雖然我父母一直覺得什麼心理醫生都是騙子，為了通過賺錢非說你有病。但為了我，他們還是帶我去看了心理醫生。不過我爸和心理醫生提前打招呼說這只是學習壓力過大，然後心理諮詢就變成了學業壓力疏導。後來他給我看心理治療的費用，一小時500元好像。我放棄了治療的想法，因為那太貴了。後來，自己扛過去了。但我自己知道抑鬱還在。只是沒有出現。有時候，在我這樣的家庭里，一份心理治療的價目表比治療更有用。

回到家裡回想起自己的抑鬱到，我覺得是和小時候的經歷，和父母相處的方式有關。每件事其實都有因果，如果你是確診抑鬱的在校學生，我也建議你可以想一想自己的抑鬱是不是與家庭有關，因為從生下來開始，到踏入社會之前，我們與外界的接觸其實只有家庭。

從小，每次我不想照著我爸說的去做時，他就會說：「你這樣子的性格就是不討喜。」這是我聽過最傷人的一句話。

到了國中考了前15名學費減半，三年可以省2萬多塊錢。我爸我媽說了不知道多少次：「姑娘真的優秀，給我們省這麼多錢」。聽多了，會覺得他們似乎認為省學費比離開縣城接受更好的教育更讓人開心。

然後就是聯考失手，可以說是辜負了我爸的期望。他反覆說既然沒有好學校上就讓我報二本師範的提前批，以後可以定向分配到家鄉縣城教書。真的很不可理喻。我也知道他原本的想法，包括他這麼多年和單位以及熟人接觸時有意無意都會在言語中表示他的女兒學習很優秀的感覺。他喜歡這種優越感大概。

如果說抑鬱和父母有關，重新變得正常其實也和父母有關，我是獨生子女，我必須上大學，我必須找工作，我必須掙錢，我必須成為父母後半生的依靠。因為他們只有我。想象一下，如果因為自己而讓父母變成別人眼中「抑鬱症患者的父母」，讓他們承受別人的同情和另眼相待是一件多麼殘忍的事情。

曾經我也有一段時間狀態最差時從7樓往下看會眩暈，有一種被底下的距離吸引的衝動。但如果自己任性地離開，留下父母去承受這一切是一件多麼自私的事情。

因為我當時很明確要上大學和聯考，於是我沒有休學。因為家裡的條件不好，不可以拿出錢去治抑鬱症，於是我沒有接受心理治療。因為我要上學，不可以嗜睡和智商下降，於是我沒有吃藥。因為我沒有給自己找任何退路。然後我也慢慢正常了起來。

然而工作了兩年之後，就又複發了。我覺得不能這樣下去，我開始慢慢的治療，我跑了很多家醫院，聽到的都是相似的話，但對我的抑鬱症好像並沒有什麼效果。有一次一個網友給我介紹一個朋友的微信，說他曾經也得過抑鬱症，不過已經治好很長時間了。我趕緊加了他的微信，我把所有的希望都寄托在他這了，他給我講了很多他的經歷，我按照他介紹的方法一直治療著，現在我的抑鬱症快好了。你也可以+waipo95向他闡述你的抑鬱症，相信他肯定會幫助你的。

我非常希望告訴每一個人，正視抑鬱症，這種正視不僅是不再懼怕提起它，而是能夠科學系統地認識它。也非常希望告訴每一個人，用正確有效的方法對待它更非常想告訴每一個人，能經歷並且克服抑鬱症，能長久接受有效的心理治療的人，往往才最為勇敢與堅強。每一個與它搏鬥的人，都是一名光榮的戰士。