焦慮症，我終於擺脫你了

我是一名輕度焦慮症患者，我很慶幸，在自己焦慮症還不是很嚴重的時候我就發現了它，並且及時接受了治療。我想在這裡簡單的說說，我患焦慮症症時候的一些感受。

第一次出現焦慮症癥狀時去年的一天凌晨，記得是2點多，玩著手機的我困意來了。我當時想睡覺，突然有種胸悶難受，但還是不嚴重。躺在床上的我，就一直擔心著怕是身體心臟出了問題，就這樣半睡半醒到了第二天天亮。醒來后的我，這一夜說不上睡還是沒睡，就是感覺頭昏昏沉沉的。

第二天晚上就真的睡不著了。一直睡不著，只要你一閉眼睛睡覺就讓你莫名的驚醒!一直到半夜3點半，開始心跳加速，出現了瀕臨死亡感。那種感覺很強烈，讓自己感覺馬上就要死了一樣。我一個人在家住，邊打電話給家裡人 邊讓自己放鬆下來。後來不那麼恐怖了，整個手腳都麻木了。

我去了醫院檢查，拍胸片，做24小時動態心電圖，都沒事。後來的一個星期都在不舒服，一到晚上睡著了會驚醒。然後開始胸悶氣短瀕臨死亡感，可要是不睡覺也會這樣。每次一個人睡不著的時候，為了讓自己冷靜下來，我都會坐起來看書。

幾乎一個星期晚上都在醫院吸氧睡覺，我還以為是心臟供血不足導致的。但是去看的醫生，他也拿我沒辦法,畢竟檢查正常,血壓心跳氣溫都正常，這完全不符合邏輯 。我甚至難受的時候還寫了遺書，生怕自己突然猝死然後什麼話都說不了。畢竟這個時候真的很捨不得家裡人和男票。

就這樣過了半年，每天睡覺都會出現上述的狀況。這種狀況通常持續半個小時到一個小時，直到後來我發現只要旁邊有人陪我睡，並且這個人要醒著，我都睡的還好。

現在，通過家人的陪伴，和積極地接受治療，我終於和焦慮症說再見了!