乳腺腫塊不可怕 專家介紹預防方法

有的患者偶然之間發現，乳腺有腫塊。當發現這種情況之後，患者可能會採取兩種不同的對待方法。一個是聽之任之，覺得問題不是太嚴重。另一個則是憂心忡忡，精神和心理的壓力非常大，覺得身體遇到了大麻煩。其實，乳腺腫塊疼痛可能會轉化性惡性，也可能在得以治療之後迅速消失。可服用《消樂茶》，通過16味中藥的合理配伍，以達疏肝解郁、化痰散結、活血止痛。使肝氣得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和結塊隨之消失。中藥調節內分泌，平衡激素，防止複發。百度可搜索到。對於它，不能忽視，也不能過生擔憂。陳來汕醫師介紹的預防方法：

01改變飲食習慣

假如你喜歡吃鹹的，還有那些辛辣刺激的食物，那麼就需要改一改你的口味了，因為這些食物都是對乳房的健康有著非常大的危害的，應該養成低脂高纖的飲食習慣，盡量多吃一些穀類食物和新鮮的蔬菜水果。

02按摩乳房

平時應該經常按摩乳房，但按摩的時候動作要輕柔，因為乳房比較脆弱，動作太粗暴的話很容易傷害到乳房。按摩乳房不僅可以緩解不適，還能預防乳腺疾病的發生。

03穿穩固、舒適的胸罩

很多人都認為胸罩只有防止乳房下垂的作用，其事胸罩更大的好處在於可以防止已經受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，從而消除不適。所以，女性朋友一定要佩戴穩固、舒適的胸罩，尤其是乳房有腫塊的女性。