關節炎的癥狀有哪些呢 如何才能預防關節炎

關節炎的癥狀有哪些？

1、疼痛：是關節炎最重要的表現，一般體現在關節患處疼痛明顯。

2、腫脹：腫脹是關節炎症的常見表現，與關節疼痛程度不一定相關。

3、功能障礙：周圍組織水腫引起關節疼痛和炎症，關節活動受限。慢性關節炎由於關節活動受限而導致關節功能永久喪失，給患者造成功能障礙。

4、體征：不同類型的關節炎不同，可出現紅斑、畸形、軟組織腫脹，關節腫脹、滲出，骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌肉無力、肌肉萎縮或有限範圍的關節運動和神經根壓迫癥狀。

如何才能預防關節炎呢？

1、加強鍛煉，增強體質：經常參加體育鍛煉或勞動，如保健體操、氣功、做廣播體操，散步等，堅持體育鍛煉，身體就會變得強壯，抵抗力強，很少生病，抵禦風寒濕邪侵襲的能力也會增強。

2、避免風寒、受濕：大多數患者在發病前都有有感冒、受潮的病史，這些因素在本病的發展中起重要作用。防止感冒，給關節保暖，不穿濕衣服，濕濕鞋，襪子等。在夏天，空調不能直吹，不要吃冷，秋、冬季要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合：要工作休息兩不誤，避免太過疲憊導致的免疫力下降。

4、保持愉悅的心情。事實證明，很多疾病都跟心情相關，遇事不要長期悶悶不樂，要善於調節不良情緒。