這幾種降血糖的方法你知道嗎？

首先，糖尿病患者應該對「苦瓜降血糖」類似的說法保持謹慎，嚴格遵循醫囑服藥和控制血糖，不要輕易相信網上或民間流傳的偏方。

接著，草叔就從中醫的角度來講講和什麼降血糖比較好。

糖尿病是一種胰島素分泌絕對或相對不足引起的代謝性疾病，中醫將它歸入消渴證的範疇。

鐵皮石斛

據《中藥志》記載，石斛有「養陰益胃，生津止渴」的功效，在治療糖尿病的中藥方劑中也有的採用石斛。

在《鐵皮石斛降血糖作用及其機制的研究》中，鐵皮石斛能明顯降低血糖值，它能促進胰島 β細胞分泌胰島素，提高血清胰島素水平，並能抑制胰島α細胞分泌胰高血糖素，使血清胰高血糖素水平降低。

這說明鐵皮石斛可通過調節胰島α、β細胞分泌的激素水平來發揮降血糖作用，具有胰內降血糖作用機制。

該研究還表示：鐵皮石斛與口服降血糖葯磺醯脲類不同，它對小鼠正常血糖無降低作用，也不提高正常小鼠的血清胰島素水平。

鐵皮石斛還可增加腎上腺素性高血糖小鼠的肝糖原含量，降低腎上腺素性高血糖小鼠的血糖值，可能該葯具有抑制腎上腺素引起的肝糖原分解和促進肝糖原合成的作用，從而可減少血糖的來源，增加血糖的去路，降低小鼠的血糖值，故鐵皮石斛也具有胰外的降血糖作用機制。

綜上所述，鐵皮石斛具有明顯降血糖作用，並且鐵皮石斛的毒性試驗表明該葯毒性很低，故常喝石斛茶對輔助降血糖較好效果。

車前

車前是車前科車前屬植物，具有清熱利尿、祛痰涼血、解毒之功效。車前中含有多糖、黃酮、環烯醚萜苷、苯丙苷等成分。現代研究表明車前具有利尿、鎮咳、平喘、祛痰、抗炎、降低血清膽固醇等作用。

《毛平車前降血糖調血脂作用的研究》證實，車前可增強糖尿病小鼠清除自由基的能力，減輕自由基對胰島細胞的損傷，促進胰島細胞的修復與再生，降低血糖，減輕脂質過氧化所致的血脂代謝紊亂，風濕骨痛，頸椎病，關節肩周炎等問題可以通過徽信：qqq56038，傳統老專家給你解決方案。從而延緩糖尿病內皮受損，延緩糖尿病血管病變的發生或改善已有的糖尿病血管病變的作用。因此車前可用於治療糖尿病及血管併發症。

紅景天

高山紅景天為景天科紅景天屬的多年生草本植物，系長白山珍貴滋補品。目前有很多文獻報道紅景天水煎劑有降血糖作用。

《高山紅景天多糖降血糖作用》中表明，紅景天多糖（RSP）有明顯降血糖作用，可降低葡萄糖引起的肝糖原增加和加強腎上腺素和四氧嘧啶對肝糖原的分解。同時RSP對血總脂也有降低作用。

糖尿病的危險因素有很多，除了基因的易感性，肥胖、吸煙、情緒壓力等環境因素的影響也很重要。遺傳方面的影響我們還無能為力，所能做到的是良好的生活方式。

1.戒煙；

2.養成規律健康的飲食習慣（定時、定量）；

3.適當的運動（美國糖尿病協會推薦每天至少30分鐘，每周至少150分鐘的運動）；

4.注意控制體重，因為過度堆積的脂肪容易引發胰島素抵抗，造成胰島素無法發揮作用，引發2型糖尿病。

對於糖尿病患者，如果不能改善不良生活習慣，血糖的控制也很難達到滿意的效果。