自製中藥茶：消脂治便秘，一天3杯輕鬆月瘦10斤！

冬季可是最適合減肥的季節，因為寒冷的緣故，身體時刻都在燃燒脂肪，下面介紹一位美女自製的減肥茶，大家一起學習一下吧！

大餐後半小時左右喝，飯後必備，減肥消食，建議代替日飲用水！

用料：普洱茶，山楂片，荷葉，決明子。

1. 水燒沸，拿出來一坨普洱熟茶(不是一坨的也沒關係，是熟茶就行)，先用茶洗一下，放入容器中！

2. 放入山楂片，3片以上，根據個人口味調，多點也無所謂！

3. 放入荷葉，捏個一兩撮就行，荷葉的質量建議好一點，茶葉店裡有成張的荷葉，特別清香，或者買這種包裝的好點！

4. 最後放入決明子，減肥聖品，通便消脂！一勺即可！可以先沖洗一下！

5. 放在一起后，倒入開水，悶5分鐘后溫服，最好在飯後半個小時左右飲用。普洱茶比烏龍茶的減肥消脂的作用好，不過有的人喝太猛會暈茶，希望不要因為可以減肥就不停的喝。

如果你的體質不適合飲用普洱茶，身體有不舒服的，可以把以上的普洱茶換成烏龍茶也可以！晚上要淡一點，睡前4小時不要喝，下午可以濃一點！

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