十個護牙常識讓牙齒更健康

提到口腔問題，大部分人沒把它當成重要事情看待。但其實，身體很多疾病都可能與口腔問題有關係。因此，重視口腔問題對身體健康大有益處。

要想好好的保護你的牙齒如下幾大常識要牢記。

1.刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。

2.人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會導致口腔癌等嚴重問題。因此，無論那些跡象有多麼微小，一旦發現就要及時就醫。

3.看病前，擦掉口紅或唇膏，不然會蹭到醫生的手套上，甚至弄髒牙齒、牙床，影響醫生辨色診斷。

4.看牙前停用止疼葯，有些人經常服用阿司匹林等藥物，但它會讓你在拔牙時大量出血。

5.牙齦出血是炎症表現，很可能你已經出現了感染。

6.很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒，其實，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質磨料，可以拋光並美白牙齒。

7.吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題，而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯，會導致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

8.舌頭也有健康密碼，舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題;略帶灰棕色，通常會有消化疾病。