菊花茶中含有豐富的維生素,還有鐵,鋅,硒等多種微量元素,對於去肝火的效果特別好。每天堅持一杯,讓你的肝臟降降火。
紅棗
紅棗是養生佳品,具有保護肝臟的功能,還能預防肝癌,補肝血,有利於肝臟的修復,促進肝臟的血液循環。
苦蕎麥茶
苦蕎中的黃酮類物質能夠接觸醇中毒,保肝護肝,還能增強人體免疫力,在乾燥的秋天,每天喝一杯苦蕎茶有益肝臟健康。
茉莉花茶
茉莉花有「理氣開郁」的作用。對於肝毒的排出有很好的促進作用。對於減輕肝臟負擔有著不錯的效果。
蒲公英茶
蒲公英茶也是一款不錯的養肝茶品。它可以清熱解毒,對於肝毒的稀釋有很好的作用。每天喝一喝,能夠有效預防酒精肝。
豆腐
豆腐清熱解毒,有清熱利濕,養肝和中之功。一周里吃兩到三次豆製品可以預防肝臟疾病。
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