不想經歷結石痛，那麼我們就遠離它

每個人都希望自己的排尿體驗，像德芙朱古力一樣縱享絲滑，像VIP通道一樣尊貴愉悅。我不敢說排尿是什麼，我只能說排尿像什麼。

排尿像向東流的一江春水，它從兩側腎臟發源，曲折地穿過了輸尿管的三個狹窄，在膀胱內聚集起許多細流，合成一股有力的洪濤，從尿道向下奔注，一路上它蕩滌著塵埃，挾卷著沙石，快樂勇敢地流走。開車的人都知道，「一路暢通」是一件多麼幸福的事，尿路當然也不例外。

腎結石隨尿液下行經過這些狹窄處時，會刺激管壁引起平滑肌痙攣，發生劇烈的腎絞痛並出現排尿障礙等癥狀。

「如何用最小的創傷、最高的效率，減輕患者的痛苦」當你焦慮不安地來到醫院，我們的醫生會告訴你：結石直徑小於2cm，表面光滑，一般都會提倡非手術治療，會要你多喝水、多跳繩，爬樓梯，再開點排石的藥物。

以前寫2節課治療結石教程，內容是關於治療預防結石疾病，合適結石朋友看。

直接在百度里搜索就可以找到這2篇文章：

1：結石有效排出寶典

2：一起談排石茶

我們每個人一定都不想經歷上述各種排石手段，那麼我們就遠離它吧，從現在開始做起。

記著每天不管多忙，都要提醒自己喝2000-3000mL的水，一般是睡前、睡中、起床后要多喝水。不要為了強身健體而在身體不缺鈣的情況下盲目補鈣。鈣過多，身體吸收不了，鈣也會轉化成結石哦！飲食方面避免食用過多含草酸的食物，如蔬菜類的香菜、菠菜、青豆等，水果類的葡萄、無花果、草莓等，飲品類的酒、茶、咖啡等，葷類的腎臟、豬肝、海鮮等。最後還要適當的運動，才能讓你遠離結石！