紅豆薏米粥治便秘

中醫認為，便秘有虛實之分，寒熱之別，其成因有腸胃積熱、氣機郁滯、氣血不足、陽虛內寒等。臨床發現，因脾虛生濕，濕滯腸腑，導致大腸傳導阻滯而出現便秘也並非少見。而採用健脾化濕法可有效治療這類便秘。

紅豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除濕、健脾、解毒等功效，能治療腎炎水腫、營養不良性水腫、黃疸、便血、熱毒癰瘡等。紅豆含有較豐富的維生素B類、蛋白質、鐵質等，其中所含膳食纖維成分，有加快腸胃蠕動、促進排尿、通便的作用。

薏米（薏苡仁）性平味甘，能健脾滲濕、止瀉排膿，善治脾虛腹瀉、肌肉和關節疼痛、水腫、腳氣、肺膿瘍等。二味合用，具有健脾化濕、調達氣機功效，對脾虛濕滯引起的便秘當有一定療效。但是，腸胃燥熱、熱盛傷津導致的便秘，或者脾虛無濕，以及孕婦，則應慎服上方。

脾虛濕滯的主要表現：大便困難（或溏滯不爽），腹脹脘悶，納呆，睏乏無力，舌質淡紅，苔膩或黃膩，肛門灼熱或腹中熱等。