洗頭是一件再簡單不過的事,但是你知道嗎?洗頭也會陷入一些誤區,下面這些洗頭的誤區和禁忌,你不一定都知道哦。
洗頭的3個常見誤區
1、早上洗頭
答案是不好。早上剛起床后,人的各項機能也剛剛恢復,血液循環也相對緩慢,而且這個時候頭皮也比較敏感。
此時洗頭會對大腦產生刺激,加速腦部的血液循環,增加供給腦部的血液量,腦部血管的負擔就會加重,可想而知,這樣並不利於健康。
如果非要早上洗頭,一定要在洗漱、吃完早餐后,等身體狀態相對穩定時,再用溫熱的水洗頭。
2、洗澡先洗頭
我們知道人的血管非常脆弱,也會遵循「熱脹冷縮」的原則,如果馬上遇到高溫可能會引起意外。
洗澡最好不要先洗頭,尤其在冬天。頭皮一下子碰到熱水后,血液會馬上集聚到頭部,如果此時洗頭,可能會引起頭部血液循環不暢,長期以往,可能誘發腦血管疾病,還可以招致腦溢血。
因此,最好的洗澡順序應該是先洗身體再洗頭。
3、月經期洗頭
西醫認為月經期不能洗頭是沒有醫學依據的,但中醫理論卻不然。
中醫認為頭是六陽之首,子宮是任脈的起點。月經期間,血液循環本來就比平時差,洗頭會讓血液大部分流向頭部,影響子宮血液循環,容易引起經血減少或痛經。
另一方面,洗頭時髮根的毛孔打開,風寒容易入侵,加上生理期女性抵抗力差,就容易引起頭痛、頭暈的問題。因此,老一輩告誡的「經期少洗頭」確實是有道理的。
洗頭有4個禁忌
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中藏著很多細菌,一旦頭皮被指甲抓破,就會容易引起感染。正確的手法應該是:抹洗髮水後用指腹輕推頭皮,既清潔頭皮,又達到按摩效果。
2、不梳頭直接洗
大部分人都沒有這個習慣,其實是不對的。
洗頭之前用蘸濕的梳子梳頭,先把發尾梳順,再從髮根梳到發尾,可以將附著於頭皮的灰塵、污垢浮於表面,洗頭的時候才會洗得更乾淨。為了避免傷到頭皮,建議使用圓頭、寬齒的梳子。
3、濕著頭髮睡覺
頭髮濕的時候毛鱗片張開,如果頭髮還沒幹就睡覺,會使角質層變薄,讓頭髮變得乾枯毛躁。
另一方面,很多人都有這樣的體驗:前一天晚上濕著頭髮睡覺,第二天起來發現頭痛,這是因為夜間頭皮的水分不斷蒸發,會帶走大腦一部分熱量,身體散熱會增加,此時寒氣很容易乘虛而入,引起氣滯血淤。
4、洗完頭馬上出門
研究發現,頭髮受到的紫外線輻射比臉部多出2倍以上,而紫外線是毛鱗片變薄、剝落的「元兇」,如果洗完頭馬上出門,很容易會出現斷髮、分叉等問題。如果一定要馬上外出,最好撐傘或戴一頂帽子。