給寶寶做撫觸按摩

撫觸不是一種機械的操作，也不僅僅是按摩，是源於心靈的安撫和交流。

撫觸可以減少嬰兒的皮膚飢餓，接受撫觸的嬰兒安靜，哭鬧減少、易入睡，延長睡眠時間；

• 嬰兒時期撫觸可刺激大腦中樞系統的發育，有利於促進新生兒的語言和認知能力，有利於促進嬰兒語言和認識能力的發展；

• 一邊撫觸一邊和嬰兒說話，進行語言交談，母子對視，更加增進母子感情的交流；

• 撫觸不僅使新生兒生長發育加快，更重要的是新生兒肌膚飢餓感得到滿足。

撫觸前先溫暖雙手，倒一些寶寶潤膚油於掌心。雙手塗上足量的油，輕輕在寶寶肌膚上滑動。開始時輕輕撫觸，然後逐漸增加壓力，以使寶寶逐漸適應撫觸。

1

臉部：永遠的微笑

取適量潤膚油或潤膚乳液從前額中心處用雙手拇指向外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指向外推壓，劃出一個微笑狀。這個動作可舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙造成的緊繃。

2

胸部：交叉循環

雙手放在兩側肋緣右手向上滑向寶寶右肩，復原，左手以同樣方法進行。這個動作可以順暢呼吸循環。

3

手部：捏擠扭轉反反覆復

將寶寶雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕部輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。再用同樣方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕捏寶寶的手腕和小手（用拇指從掌心按摩至手指尖）。這個動作可以增強手部靈活反應，增加運動協調性。

4

腹部：順時按摩

按順時針的方向按摩腹部，在臍痂未脫落前不要按摩。用指尖在寶寶腹部從你的左方向右漫步，有時你可能感覺到有氣泡在指下移動。腹部按摩的動作能加強寶寶的排泄功能，有助排氣，舒解便秘。大部分動作在寶寶下腹結束（你的右下方），這是排泄的器官所在，目的是把排泄物推向結腸。

5

腿部：捏擠扭轉反反覆復

按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏。然後按摩腳踝及足部。雙手夾住小棒腿，上下搓滾，並輕捏寶寶的腳踝和腳掌（用拇指從腳後跟按摩至腳趾）。可以增強腳部靈活反應，增加運動協調性。

6

背部：分分合合、上上下下

雙手平放背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂迴運動。這個動作可以舒緩背部肌肉。

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