甘草泡水喝有什麼保健作用？能長時間喝嗎？

一般情況下，甘草熬水喝是很常見的一種保健方式，很多人都會經常用甘草熬水喝。甘草熬水喝對身體有一定好處，那麼甘草泡水喝有什麼好處呢？是不是所有人都適合長期喝呢？下面讓我們具體來看看吧！

甘草俗稱甜草，氣微，味甜而特殊，性平和，入心、脾、肺、胃四經。甘草生用偏涼，可瀉火解毒、緩急止痛，炙用偏溫，能散表寒、補中益氣。此外，甘草還善於調和藥性，解百葯之毒，因此，甘草是一種非常廣泛的中草藥，廣泛用於臨床，有「十方九草」之說。

甘草泡水喝的養生功效

甘草熬水能止咳化痰。

甘草中含有的甘草黃酮、甘草浸膏以及甘草次酸均有明顯的鎮咳作用，祛痰作用也較顯著，另外甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管粘膜。因此甘草熬水能夠化痰止咳，使得喉嚨更加通透舒暢，緩解咽喉疼痛。

清熱解毒

甘草有補脾益氣的功效，甘草中的甘草浸膏和甘草酸對某些毒物有類似葡萄糖醛酸的解毒作用，而且甘草熬水喝能夠清熱解毒同時還不傷及胃部。

治療氣喘咳嗽

氣喘咳嗽分為炎性咳嗽和過敏性咳嗽

甘草含有的甘草黃酮、甘草浸膏以及甘草次酸有明顯的鎮咳作用，另外甘草還有抗炎，抗過敏作用，能保護髮炎的咽喉和氣管粘膜，因此用甘草熬水喝可以治療氣喘咳嗽。

緩解疼痛

甘草有一定的抗潰瘍作用克消炎作用，能保護胃粘膜，用甘草熬水喝可用於緩解胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等。

美容養顏

甘草提取物可以增強皮膚的抗病的能力，還可以緩解經常出現的過敏及不良反應的出現，阻止黑色素的產生，具有美白功效。

甘草能不能長期代茶飲！

不過甘草為葯，茶則屬食，既然為葯，偶爾或間斷飲用無妨，長時間當做代茶飲就不可以了。

河南省中醫院針灸科近期接收一位患者，是位老師，因為經常用嗓，常常咽喉發炎、嗓子疼痛。他聽說甘草能祛火，就經常用甘草泡水喝。一天下午，這位老師開完家長會後隨手抓了一把甘草放進茶杯，不知不覺喝了四杯水，晚上回家就開始噁心、泛酸水、不能吃飯，看到水都噁心。經針灸科醫生呂沛宛診斷，這位患者就是由於過量喝甘草水而引起中毒。

甘草的確有補中氣、潤肺止咳、緩急止痛等用處，而且和藥物配伍還可以調和藥性、解毒。甘草雖好，但卻有藥物的偏性，這種偏性用得合適可以治病，不合適的時候就是「毒」。

甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦留和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多症。過量服用會出現蕁麻疹、哮喘、噁心、嘔吐等不良反應，其雌激素樣作用會影響男性的生殖系統。另外，甘草甘緩壅氣，能令人中滿，故濕盛胸腹脹滿及嘔吐者忌服，高血壓、腎功能不全、水腫、正在使用激素的患者均不宜服用。總之，不建議把甘草當做代茶長時間飲用。