如何達到一目十行，練成快速閱讀

快速閱讀

是一種講求效率的閱讀，是一種更符合人的思維特徵的閱讀，同時是一種節省視力和腦力的閱讀，是一種更有利於記憶的閱讀。換句話講就是「一目多行」速讀高手甚至可以達到「一目十行」。如一般人的閱讀速度平均為（200～500）字/分鐘，而掌握 「速讀」技巧的人能以（2000～5000）字/分鐘的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達到10000字/分鐘的速度。

如何快速閱讀一本書

快速閱讀快速閱讀世界紀錄保持者

快速閱讀測試最初都以閱讀小說為主，讀者必須儘可能快地把一本小說看完，然後對那些已經深度閱讀過該書 的人演講。演講必須包括對下列有見識的評論：人物、背景、情節、哲學、象徵意義、文字水平、文學風格、隱喻、主題、歷史、淵源等。早期入住快速閱讀「名人堂」的人：

「名人堂」閱讀速度

你的閱讀潛力

我們每個人都與生俱來與「名人堂」的他們一樣的閱讀能力，如果你按照下面方法，多加練習，你也會很快達到每分鐘1000-2000字的閱讀速度。

控制眼睛運動

瞳孔大小的變化

我們已經知道，瞳孔會根據光的強度和物體的遠近來調整期大小。光越強、物體越近，瞳孔就會越小。如果你對某些東西感興趣，瞳孔就會放大，以便讓更多的光進入。換句話說，興趣越大，大腦就會將眼睛後面的窗帘拉得越開，使它本身不在費力的情況下接收更多的信息。

優秀讀者採取「無回跳的凝視以及大幅度跳躍」這樣的方式進行閱讀：

優秀閱讀者採取大幅度跳躍以及瞬時記憶條件反射策略

大家可以自測一下：

①人們——發現——快速——閱讀——比——慢速——閱讀——更——有利——於——理解。

②已經發現，/當所閱讀的信息/按詞意/適當分組后，/在眼睛的幫助下，/人的大腦/更容易接受/信息。

很明顯，②號明顯速度要快，這就是我們在快速閱讀時候大腦自行的去識別分離開來。小時候老師說要一字一句讀，這樣對於國小生來說避免他們粗心而錯過有用信息。但是長遠看來，這既不利於學生記憶所讀內容，更不利於提升學生的閱讀速度。

回跳或則復讀容易使得大腦疲勞，更降低閱讀速度

快速閱讀更加有利於大腦工作

以400字/分鐘的速度閱讀時候，大腦就會覺得舒服的多（人們有趣的注意到：大多數人在估計他們的閱讀速度時，就會用手指以每分鐘400多字的速度在書上移動）

速度的提高會自然而然的導閱讀能力的增強。這是因為信息按照意思分塊后立即被大腦感受到。這種不斷增強的理解能力也有助於記憶，因為記憶的基礎就是大腦根據意思組織信息的能力。

因而，你首要的任務就是消除一些不良影響：

1回讀

2復讀

3每次凝視時吸收的字太少

盯緊這副圖片，你會發現裡面有一個東西

拓展視覺能力

如何在凝視的時候吸收更多的字。人類每隻眼睛視網膜中有1.3億個光接收器，這意味著你一共游2.6億個光接收器，而在這2.6億個光接收器中，超過2.08億用於外圍視覺。你可以做一個簡單測試，找一本書來，或者就本文尋找一個文字多的地方，雙眼凝視一個詞，用餘光感受附近的字詞，你能發現幾個？

視覺範圍

這要求我們用「腦眼」來看。這樣做的優勢是當我們正在聚焦一行或兩三行的內容時候，我們的「大腦閱讀器」正在使用他的外圍視覺，複習已經度過的內容，並預習將要閱讀的內容。

我們要合理利用我們的眼睛外圍視覺，以一個正常坐姿的距離，多加練習，你一定會達到一目十行，練鑄快速閱讀。