產婦媽媽在產後坐月子第一天要重點注意這3件事

自產婦媽媽從產房出來那一刻起，就要開始坐月子了，月子坐得好不好，直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。所以在懷孕期間孕婦媽媽就要提前了解一些坐月子，產後恢復的知識，尤其是在產後第一天重點要注意些什麼？

產婦產後出血是新媽媽在第一天最需要注意的問題。目前導致新媽媽死亡的第一原因仍是產後大出血，所以一定要引起高度重視。 一般出血量大於500毫升就可診斷為產後出血，一旦新媽媽出血過多就可導致休克、瀰漫性血管內凝血甚至是死亡。 出血的常見原因有：子宮收縮乏力，軟產道的裂傷，胎盤、胎膜的殘留等。另外，還有一種原因是凝血機制障礙，新媽媽很可能有血液系統的疾病，導致無法止血而造成危險。

順產的新媽媽在生完寶寶后應盡量多喝水，以便儘快排出第一次小便。因為在生產的過程中，胎頭下降會壓迫准媽媽的膀胱、尿道，如果憋尿時間太長，導致膀胱過度充盈而影響子宮收縮，很可能會導致產後出血。 1），產婦媽媽解尿有困難，可首先考慮用溫水沖洗陰部、坐溫水盆、針灸、輕輕按摩膀胱部等方法。如膀胱充盈，用上述方法仍不能自解的新媽媽，應導尿或留置導尿管一段時間，大多能在短期內恢復排尿功能。 2），按壓、熱敷促排尿。一般產後2～4小時，新媽媽只要用手按一按小腹部下方或使用溫水敷小腹就會有尿意。並且，新媽媽在產後第一次排尿時，要盡量放鬆，最好在床上解尿，因為此時的新媽媽需要完全卧床休息。

分娩之後剛剛看到自己期待已久的寶寶，不少新媽媽都會心花怒放，急著把好消息打電話或發簡訊告訴每一位親人或朋友。有的家人看到寶寶也是高興地大呼小叫，沒能給新媽媽創造很好的休息環境。孰不知，分娩之後新媽媽的第一任務就是休息。

產後坐好月子，要從坐月子第一天開始，相信上面這些5個方面的分享，能很好的幫你了解產後第一天要產注的重點！ 坐月子補充營養很關鍵，這不但影響著你的的產後恢復，還關係著寶寶是否有足夠營養的母乳吃。很多媽媽都會選擇搭配合理，不同階段補充不同營養的月子餐套餐，你也可以借鑒！

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