夢遺是什麼意思 需要掌握克服夢遺的方法

很多女孩子到了青春期之後就會來月經，乳房也會發育的很快。而男孩子在青春期一般也會出現性功能的增強和發育，那麼幾乎每一個男孩子都會出現夢遺的情況，那麼什麼是夢遺呢，是怎麼回事呢？

夢遺是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢時遺精為夢遺，不在做夢時遺精稱為無夢遺精，清醒狀態下遺精則為滑精。中醫認為是一種疾病，是中醫的病症名。

生理性

男子一般到了青春期以後便會有夢遺現象。在現代社會，初次夢遺的年齡從十一、二歲到十五、十六歲都是正常。夢遺是男子性成熟的一個標誌，是因精液積存過多而引起遺精，所以又稱為溢精，屬於生理現象。夢遺大多發生在睡夢中，是一種無性活動的射精。生理性遺精多見於青壯年，未婚或婚後分居。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時陰莖勃起功能正常，不伴有其他癥狀。

病理性

病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。面色無華，身體疲倦，大量吸煙，飲酒無度，過食肥甘，體形虛胖或疲弱之軀，常有自慰，房室過度，色慾不遂的人。遺精次數頻繁，有的入夜即遺，或清醒時精液自出，精液量少而清稀，遺精時陰莖勃起不堅，或根本不能勃起，遺精后出現精神疲憊，腰膝酸軟，耳鳴頭暈，身體乏力等癥狀。

現代治療

導致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會導致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現了問題。如長期的過度的性幻想，會使人的大腦中樞中的性中樞由於長期過度的緊張，其控制系統會漸漸疲勞，控制力下降，這樣導致青少年一有性慾和性衝動往往就會外遺。如果是強制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

克服和消除頻繁的夢遺，除進行中、西醫的藥物治療外，就應考慮是否是心理因素導致的，這時還應積極進行心理的調試與治療。

首先，青年人應養成正確的性心理。

其次，學會轉移注意力。夢遺頻繁是年輕人對異性的嚮往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業和事業上。

第三，建立規律的生活。青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。

第四，克服恐懼和內疚感。對於夢遺的青少年來說，積極克服由於夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過後，大多青少年會因自責而拚命壓抑自己的慾望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拚命壓抑自己的性慾望，將自己的慾望壓抑在內心深處，是我們內心世界的真實流露。在晚間睡夢中，被壓抑的性慾望就會自然流露，導致夢遺。

最後，與異性朋友進行正常交往，學會自我疏導。在與異性交往時，應自然、開朗和坦率，應剋制想入非非和性衝動，避免情緒的過分波動，理性地對待異性。不能因見到異性就產生性衝動而視異性為「老虎」，不敢單獨與異性交往或見了異性就緊張。

適度的夢遺是一種正常的生理和心理狀況，但是如果是經常出現就說明有一些問題了，這個時候就要到正規醫院好好的做檢查，並且適量的做一些治療。同時，男孩子在青春期一定要學會排解性心理帶來的衝動。