胃炎反覆發作怎麼辦？一個「小動作」竟治好多年胃病

於現在人們生活節奏加快、競爭激烈以及長期不良的生活習慣，造成胃部疾病的發病率越來越高。據統計，胃病患者的總人數已將近3億。除了平時應該注意飲食習慣，

胃病患者的自我治療也是非常重要的。那麼在日常生活中到底應該如何治療呢？

面對很多胃病癥狀，我們都希望既不吃藥也不打針，就可以輕鬆緩解胃腸疾病。下面我給大家分享三個穴位按摩小方法，只要學會幾個「小動作」就能快速解決胃病大麻煩。

1 .揉內關內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。常用的方法是用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

內關穴是治療胃腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、噁心、嘔吐等癥狀有確切的療效，按揉內關穴治療急性胃疼，可以起到立竿見影的效果。

2.點按足三里足三里穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部。點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，操作時要使穴位局部取得酸脹感，並向周圍放射，手法可略重。

足三里是預防和治療胃病的有效穴位，對於胃部疾病如急慢性胃炎、胃潰瘍等引起的癥狀都有很好的療效。

3.按摩中脘穴

中脘穴位於上腹部，前正中線上，臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。

中脘穴是四條經脈的會聚穴位，同時號稱胃的「靈魂腧穴」，具有健脾和胃、補中益氣之功，主治各種胃腑疾患。

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