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夏天來了,過度給寶寶吃水果,可能會傷了寶寶的胃!

夏天來了,過度給寶寶吃水果,可能會傷了寶寶的胃!

天氣熱的時候,很多媽媽都會弄點水果汁給寶寶消暑解渴。色澤誘人的草莓、味美的荔枝、汁甜的西瓜,五顏六色的,看得寶寶都眼饞了,可是你知道寶寶不能吃太多水果么?過度食用水果,可能會傷了寶寶的胃。

每種水果都有不同的營養和藥用價值

其實每種水果都有不同的營養價值和藥用價值,有些水果性溫,可多吃;有些水果吃多了上火,要適量;有些水果吃多了容易腹瀉,要看時節來吃。挑選合適的水果,才不會讓寶寶吃到肚子不舒服。

天氣熱時,適合寶寶吃的水果有哪些

1、桃子:桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,但媽媽要注意,一次給寶寶吃三分之一的桃子就可以了,吃太多不容易消化。桃子易過敏,爸爸媽媽要注意觀察寶寶是否有過敏反應。

2、西瓜:西瓜富含果糖、番茄紅素等多種營養物質,有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,中醫專家認為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不要吃。

3、蘋果:由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強記憶力,提高智力。

4、木瓜:木瓜營養豐富,果糖含量不少,寶寶吃木瓜還能緩解脾胃差、消化不良的問題呢。木瓜雖好,但易引起過敏,建議在10月齡后適量添加。

5、葡萄:葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素,清甜爽口,開脾健胃、助消化。但給寶寶吃葡萄時,注意把皮剝掉,再把葡萄籽挖出來,讓寶寶吃果肉就好了,不過吃幾顆就夠了。建議寶寶在10個月後食用,切忌給寶寶吃整顆葡萄,以免噎住。

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