孕期護理對寶寶的好處！准媽咪必看

大部分女人一直想要個寶寶，一旦懷上就是一件非常開心的事。可在肚中的小寶寶很容易受到外界的影響，特別是在孕早期。所以准媽咪時期的護理是尤為重要的，孕期的飲食知識？產前產後的護理知識對呵護孕婦及寶寶的身心健康都有很重的意義。吃喝拉撒一系列都需要准媽媽們去了解。做一個合格的准媽媽不容意也，那麼我們需要一起來了解了解這些孕期護理對寶寶的好處！准媽咪必看哦。

准媽咪孕期護理必看

1、你知道什麼是孕期紋路？在女性懷孕期的第六到第八個月，身體的多個部位由於肌膚的損傷和表皮細胞的緩慢發育，會導致皮膚出現裂痕，而這種紋路一旦形成，便不可以再恢復。比如說，讓孕婦聞風喪膽的妊辰紋！所以，一般在懷孕的第三個月開始就要有意識的保護肌膚，有效護理，增強肌膚彈性，提前預防。

2、都說媽媽是偉大的，無論是順產還是剖腹產，准媽媽們都將承受生子之痛，產前產後的的痔瘡，順產時的側切和撕裂傷口，產後陰道的腫脹撕裂以及外陰切開術等都是媽媽們為了誕下愛的結晶所付出的辛苦和疼痛。准媽媽或者已經當了媽媽的女孩們，臀部護理是不是成為了你一個比較棘手的問題。正確來說，私處護理問題尤為重要也尤為麻煩。怎麼緩解疼痛，怎麼加速傷口癒合，怎麼減輕私處不適，都應該是准媽媽們認真學習的問題。一場生育一場痛，在幸福的同時一定懂得照顧好自己，儘可能的修護。

3、眾所周知，母乳是餵養嬰兒最好的乳品。但是乳頭皸裂確實母乳媽媽的一個噩夢。母乳餵養的最初幾周是出現乳頭皸裂最嚴重的時期。在這個時間內，媽媽們一定要注意使用正確的餵養方式，以提供給小孩正確的吮吸方式，防止或者減輕嬰兒由於舌頭和上齶對乳頭的拉伸造成的疼痛。但其實小孩咬破乳頭的行為卻難以預防，哺乳期的孕婦需要的就是每次喂完母乳之後對受傷的乳頭進行呵護，減少甚至避免疼痛。

4、媽媽們懷孕之後胸部下垂也是一個很惱人的問題。首先我們先了解一下為什麼媽媽生育完會有胸部下垂的問題。乳房裡是由彈力纖維和脂肪組織支撐的，生育過後會導致卵巢的功能受損，雌性激素不能很好的作用到乳房，加上生育時的失血以及體質的虛弱，上面提到的纖維和組織不足以支撐胸部，便造成了胸部下垂的問題。因此！准媽媽們切記生育過後要及時的調理卵巢，平時飲食多注重使用豆製品或者膠原含量高的食品，來避免胸部的下垂。除了飲食之外，手腹的伸展也能有效應對這個問題，具體的一些視頻都可以在網上找到。

​5、孕期的女性需要忌口，但也比平常更需要補充營養，這不僅是為了產婦的身體著想，也是為了能夠誕下健康可愛的寶寶。孕婦在妊辰期間要避免高脂肪、辛辣、大涼性寒、大熱、難以消化等等之類的食品。

6、為什麼我們說孕期的媽媽不能化妝？那是因為一些的化妝品中所含有的成分會對寶寶造成不好的影響。因此，為了寶寶的健康，我們需要避免這些化妝成分。但並不是說孕婦不可以化妝，只是孕婦的化妝品護膚品中不能含有這些有影響的成分。化學成分不能有，酒精激素礦物油以及鉛汞之類的都不能使用。就連最普通的蘆薈也必須避免，否則嚴重的會造成產婦的流產。整理的需要避免的成分大概就是維A類成分，水楊酸，過氧化苯、AHA以及常識中的激素類成分。還不了解准媽媽快快看看自己使用的產品是否含有這些成分吧。

孕婦早期中期晚期都會有不同的注意事項和反應，了解這方面的知識是很重要的。但其中最重要的就是，准媽媽們必須保持良好的心情，減輕自身的壓力，及時地調整孕期的負面情緒，這樣才能確保自己和寶寶的身心健康，才能避免所謂的產後抑鬱症。希望各位准媽媽們都能順順利利的開開心心的擁有一個可愛的寶寶

孕期護理需多加註意這幾方面，對寶寶有好處哦！

1、補充葉酸、維生素

如果在孕前沒有補充葉酸的話，懷孕之後就要補上。還有，在懷孕的過程中，如果檢查中發現缺少維生素，鐵等微量元素的時候，也要及時補上，那樣可以讓寶寶更健康！

2、不抽煙喝酒

孕媽們在懷孕期間不能喝酒和抽煙，這是因為懷孕的時候身體體質比較差，遠離煙酒可以保護自己和寶寶。

3、定期做檢查

孕媽們要恆健海外定期去醫院做產檢，這樣可以及時地發現問題，同時和醫生的交流中要多問，有什麼可以吃，有什麼不可以吃，要注意什麼等等！

4、多補充營養

孕媽在懷孕后，不少人的飲食習慣會發生改變，建議這個時候應該多吃一些清淡，容易消化的食物。多吃富含維生素的水果和蔬菜，少吃油膩的食物。在孕期，很多長輩們會根據孕媽的飲食情況，來看寶寶是閨女還是小子，這是不對的。只要寶寶健康就好。