產後減肥60斤, 想做一個最美的媽媽

瘦身辣媽是來自陝西的"羅婷"女士。先來看下她的減肥前後對比照吧：

決心減肥的動力來自何處？

我生小孩的時候變胖的，胖了以後一直都想減肥，可是帶著小孩也沒時間鍛煉，後來小孩大點了，能自己玩了，我就可以鍛煉了。還有就是她爸爸在網上和美女聊天，我就很生氣，和他吵了一架，然後就決定減肥。

減肥經歷了多久的時間，瘦了多少呢？

我是從2月底開始減的，減的時候是180斤（我剛要生小孩那會都206斤了，生了以後就保持在180斤），減到現在是120斤，瘦了總共60斤吧。

減肥期間的飲食規劃如何？

我覺得早餐最重要，但是也不能吃到撐的那種。我中午按正常吃，8分飽，晚餐大部分都是吃水果和優格的多。早餐什麼都吃，偶爾會吃些高熱量的東西來獎勵一下自己。不過會通過上網來查卡路里，太高的，會不吃。午餐會多吃蔬菜為主。

減肥期間，運動上一定沒少下功夫吧？

查了很多運動，開始也嘗試了很多運動，後來發現跳繩消耗大，所以減肥期間，我早上跳繩5000下，晚上跳繩5000下，平均每天消耗熱量大概600卡左右。

（PS：最好買一個可以記錄卡里路的跳繩）

減肥期間有沒有過堅持不下去的時候？

嗯...有。就是美食太強大的時候，正好是我的鞏固期，所以那段時間很艱難。

分享下減肥后的生活變化吧~

減肥成功后，當時朋友第一反應是我臉小了一半，後來很多閨蜜都來問我減肥經驗，當時有人還開玩笑說要不我出本書算了。

我減肥后最開心的是老公，每聚會都會帶上我了。剛瘦下來的時候，我最喜歡的事情就是上街拿著一件衣服問老闆：我能穿上嗎？然後聽老闆說：你那麼瘦怎麼穿不上！然後心滿意足地走了~嘻嘻

本文作者：TQY8622