這5個時段測血糖，可以減少糖尿病併發症

血糖監測是糖尿病管理中的重要環節之一，血糖監測的結果可反映糖尿病友在飲食控制、運動治療和藥物治療這幾個方面的效果如何，並進行相關的調整。大多糖尿病友都自己購買了血糖儀，這樣既能在家自己查血糖，也可以及時了解自己的病情。

但是自測血糖也有很多注意事項，比如說選擇什麼時間段測血糖以及測血糖時該怎麼做等，相信大部分糖友對這些問題也是一知半解。那麼，什麼時候是測血糖的最佳時段呢？

你知道測血糖的5個黃金時段嗎？

科學地測血糖和有效地控血糖，有利於糖友及時了解自己的身體狀況，同時也能更好地與糖尿病作鬥爭。但是糖友們只是懂得如何自測血糖，不了解測血糖的黃金時段的話，那自測血糖的作用和效果也會大打折扣。因此，糖友一定要了解測血糖的這5個黃金時段：

1.空腹血糖

空腹血糖是指早上起床后，在吃早餐之前測的血糖，時間一般不超過8點。此處的血糖值可反映前一天晚上的用藥是否合理。

2.餐后血糖

餐后血糖是指早餐2小時后測的血糖，從吃第一口早餐的時間開始算起，兩小時后開始測量。此處的血糖值是反映當前使用的降糖葯是有合理。

3.餐前血糖

餐前血糖是指午餐后和晚餐前測的血糖。此處的血糖值可用於調整食物的食用量和胰島素的服用量。

4.睡前血糖

睡前血糖是指晚上入睡前測的血糖，時間一般是晚上21—22點。這裡的血糖值主要是對糖友夜間用藥量進行指導。

5.隨機血糖

隨機血糖是指一天中任何一個時候測的血糖。這裡的血糖值是為了讓糖友掌握自己的血糖波動情況，及時了解自己的血糖情況。