讀書｜人為什麼會生病

導讀

關注活法兒健康讀書的朋友們，大家好。這個周五的傍晚，落日的餘暉從窗戶斜射進來，特別美，也希望大家有個美好的周末。

今天繼續與大家分享曲黎敏老師的《從頭到腳說健康》一書，從古中醫的角度，一起來了解一下人為什麼會生病。

《左傳》——病由鬼、食、蠱所致

《左傳》記載著兩個非常有名的醫家故事，一個醫家叫醫緩，一個醫家叫醫和。在說到人為什麼會得病這個問題時，醫和認為，人得病的原因有三：一因鬼而得病（鬼病），二因食而得病（食病），三因蠱而得病（蠱症）。

所謂的鬼病，指的並不是鬼神之意，而是因果，從因果上說，人有什麼樣的不良生活狀態、什麼樣的不良習性，就會引發什麼樣的疾病。

因食而得病，顧名思義就是飲食不當、不節引發疾病。

還有一個是蠱症，就是被迷惑之病。《左傳》里講一個國王得了一種病，當時醫和就說，這是蠱症，因為你太過分地接近女色、縱慾過度所致。國王反問：「難道就不能接近女人了嗎？」醫和談了一個很深的道理，他說不是不能接近女人，而是要分時間和地點。

女子為陰，跟女子在一起的時候一定要在晚上，而且應該是晚上七點到九點。這個時候陽氣將盡，陰氣正盛，所以男女在一起可以「采陰補陽」，對養生有好處。從社會學上講，「淫」會損傷人的肉體和靈魂，所以我們民間常說的「萬惡淫為首」是有一定道理的。

《黃帝內經》——病「或生於陰，或生於陽」

得之於陽中的「陽」指的是風雨寒暑，也就是說，天地間的不正常的氣候會造成人的疾病。如果天氣原本邪氣盛，你的身體此時又正值虛弱，就會得病。

2003年非典疫情蔓延，得病的大多為壯年之人，而老人和孩子患病的卻很少，這很能說明問題，就是現在的壯年人日常生活大多不規律，飲食起居混亂；而老人和孩子卻多是生活有序。《黃帝內經》里講，「冬不養藏，春必病溫」，就是冬天藏精藏得不夠，也沒有養好的話，到了春天的時候，流行病就一定會找上你。

《黃帝內經》中提到的這種得於陽的病是外感，是天地自然變化所造成的病。如果我們平素注意養護好身體的話，這種外感之病是可以避免的。總之，我們來談養生，就是要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的道理。

《黃帝內經》提到的人得病的另外一種原因就是得於陰者。所謂「陰」是什麼呢？就是三點：「飲食無節」，「起居無常」，「喜怒無常」。

飲食法地道

《黃帝內經》認為：飲食應該法地道。「地道」就是節氣，「法地道」就是人的飲食應遵循節氣變化。人吃東西要按節氣規律去吃，吃應季食品，這樣才是最合理的養生之道。

比如，隨著科學技術的發展，現在我們冬天也可以吃到美味的西瓜，可西瓜性寒，按節氣規律應該在夏季享用，以中和暑熱，平衡陰陽；而在冬季食用，寒上加寒，就會對人體造成傷害，就不是傳統文化提倡的法地道。現代生活中這種不法地道的情況比比皆是，應該引起我們的注意。

居處法天道

所謂「天道」，就是日升月落，也就是晝夜。居處應法天道，是說天亮了人就應該起床，人自身的陽氣和天地的陽氣一起生髮，如果老睡懶覺的話，人就會沒精神。天黑了人就應該睡覺，使陽氣得以潛藏，用陰氣來養陽氣。這就是居處法天道，要求我們遵循著陰陽四季和晝夜寒暑來合理地安排個人的起居生活。

我們現在長期生活在鋼筋水泥的城市中，居住的房子猶如懸在半空中的「鴿子籠」，常年與空調相伴，這樣我們就很容易得居處病（空調病）。很多人在周末度假的時候都會去郊區的平房或者四合院里住上兩天，覺得很舒服，原因就是在這樣的環境中，人可以接近地氣，打開窗戶就可以呼吸清新的空氣，推開門就可以走到院子里晒晒太陽，這都是一種順應自然、順應天道的有益行為。

制喜制怒

喜怒無常、情緒不穩定，也會造成很多疾病。一個人的情緒波動不能太大，中醫講：過喜則傷心，過恐則傷腎，過怒則傷肝。所以大的情緒波動就會造成人體內五臟六腑的損傷，導致人生病。

《傷寒論》——病為「經絡受邪，壅塞不通，外傷所致」

到了漢代時，出現了一本更加奇特的醫書——《傷寒論》。《傷寒論》把生病的原因歸納為三條：經絡受邪，壅塞不通和外傷。

經絡受邪會造成臟腑的損傷，導致人生病。人體經脈不通暢，會形成四肢九竅的血脈壅塞不通，人體內就會產生病變。外傷就是一些外因所致，像房事、刀傷、蟲獸所傷等。

第二期：《從頭到腳說健康》

原著：曲黎敏

讀書：福光

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