感冒鼻塞不用找醫生！教你四招瞬間呼吸暢通

鼻塞是感冒時最令人煩惱的癥狀，讓你感到頭昏眼花，影響睡眠。所以我們小編今天就分享下她的快速緩解鼻塞的小妙招，希望給感冒人群擺脫鼻塞困擾。

1，喝大量的溫水

通過多喝水可以防止粘液乾燥的在鼻孔和保持喉嚨濕潤。這有助於打破擁塞，所以它可以在後續更容易清除鼻塞。可以試著每天至少喝8-10杯水，溫水可以更舒緩乾燥的喉嚨。

2，嘗試吸入一些蒸汽

蒸氣吸入是一個幫助緩解鼻塞癥狀的最佳方法之一。因為蒸汽有助於放鬆鼻孔內的粘液，所以很容易清除粘液疏通鼻子。這個方法簡單易做，只需一直保持你的頭部在一個容器中的熱水上呼吸來通過鼻子緩慢疏通。

3，用生理鹽水噴鼻劑

生理鹽水噴鼻劑可以幫助打破了堵塞的鼻子，以及幫助去除細菌和病毒防止感染。鹽水鼻腔噴霧劑和滴也可以適合兒童使用。

4，嘗試一滴桉樹油

桉葉油對緩解鼻塞的效果很好，你可以滴幾滴桉葉油放在你床邊，睡覺的時候可以聞著睡，桉樹油也可以加入熱水蒸氣吸入對緩解鼻塞效果更好。