蘇打水真的養生嗎？教你蘇打水的花樣吃喝法

都說蘇打水對人體健康有益，其實蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液，可以人工製作而成也可以天然形成。之所以說蘇打水健康，是因為它是弱鹼性的，科學研究表明，如果人的身體呈現弱酸性時，則會更容易生病，患癌風險增大，所以應該吃一些弱鹼性的食物，對於身體有益。

選擇蘇打水，盡量選購天然的蘇打水。人工製作成的蘇打水富含添加劑，而天然蘇打水是上好的飲品，含有多種微量元素，但是價格也比較貴。蘇打水最有利於養胃，因為蘇打水可以中和胃酸，可以緩解消化不良和便秘的癥狀。但是蘇打水也不能經常食用，物極必反。今天小編就教大家花樣喝蘇打水的方法。

檸檬蘇打水

1.在蘇打水中放入新鮮檸檬汁

2.加入白砂糖，充分攪拌，讓糖融化

3.加入冰塊和檸檬片即可

檸檬和蘇打水是完美的搭配，具有美容養顏的功效，而且口感酸甜，還有微微的氣泡，可以開胃，非常適合夏天不想吃飯的人群食用。

西瓜蘇打水

1.西瓜削皮，去籽，切成小塊

2.把西瓜放在攪拌機中，放入蘇打水，攪拌均勻

3.倒入杯子中，可以加入一勺冰淇淋即可飲用

有的蘇打水是沒有味道的，西瓜本身就有甜味，不需要再加糖，也可以很好的增加蘇打水的甜味，再加上一勺冰淇淋，非常完美。

百香果蘇打水

1.可以選用新鮮的百香果汁，也可以選擇加工好的百香果醬

2.如果用新鮮的百香果汁可以和蘇打水攪拌均勻，然後加入糖漿攪拌均勻即可

3.如果是加工好的百香果醬的話，直接攪拌均勻不需要加糖，即可飲用

百香果具有豐富的維生素C，也是酸酸甜甜的，讓人大開胃口。但是如果是沒有加工過的百香果醬，一定要記得放糖！