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多喝水真的能夠補水嗎？

2021/12/25

雖然夏季很多人不會有嚴重的皮膚缺水癥狀，但是補水是一年四季都非常重要的護膚。那麼究竟該如何護膚補水呢？

補水保濕四季都不能忘

補水保濕是一項很重要的工作，不應隨便了事。時刻都要有補水保濕的意識，不僅是秋冬季，應該是一年四季；不同膚質的補水方法是大同，喝水和使用補水保濕護膚品都必不可少；不同膚質的補水方法也有小異，自身要根據肌膚感覺來判斷選擇的護膚品合不合適。多喝水真能保持皮膚水潤嗎？為了防止皮膚乾燥，有人不吝嗇用高昂的護膚品，但往往卻忽略了日常補水的重要性。人是一個整體，喝進去的水可以通過血液循環帶到全身，一是補充了人體整個體液，補充了細胞生長所需要的水分，包括皮膚細胞；二是水分多時也能直接運送到皮膚細胞。喝水影響的是身體內部深層問題，皮膚補水保濕影響的是外層淺表局部皮膚，內外是相輔相成的，同用同加分，同補同保濕。對於年輕肌膚來說，僅是每天喝夠水也能維持肌膚水潤度，但隨著年紀漸長，僅擦保濕乳液卻不愛喝水，對於肌膚補水是非常大的壓力。從保養的角度來講，身體要喝夠水，皮膚也要補足水。

讓臉從內而外的潔凈好的皮膚的開始，首先要求的是一張乾淨的臉。而從內到外的潔凈便要求你洗臉的過程不能敷衍了事匆匆了結，從卸妝到洗面乳到清水洗凈的過程，每一步都要做到位。建議大家使用卸妝油將白天的淡妝，哪怕你只塗了BB，長期堆積在臉上會對深層皮膚產生危害，洗面奶的選擇要適合自己的皮膚，建議大家用溫和補水的對皮膚刺激小，同時使用洗臉撲擦乾水漬，毛巾長期使用會對皮膚表層產生傷害。

通過吃來護理皮膚好的皮膚一方面是吃出來的，經常選擇吃一些富含維生素的蔬果，西紅柿，黃瓜，胡蘿蔔，蘋果等都是不錯的選擇。還有重要的就是喝水。人每天攝取的水量不僅提供人體所需，多喝水也會讓你的皮膚變得水潤。