此物全身都是寶 可降壓安神！再不吃就過季了！

大家都知道蓮子的好處很多，那新鮮蓮子有什麼你不知道的養生功效呢？

蓮子

蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的乾燥成熟種子。分佈於南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。新鮮蓮子的時間很短，通常只有一個月。每當這個時節，如果你看到路上小販有賣，那就必須買一兩個嘗嘗。新鮮蓮子，越嫩越好，老了之後不但很苦還口感也不好。

新鮮蓮子的功效

1、降血壓：蓮子微苦，它所含的非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用，因此高血壓患者可以在當季多吃新鮮蓮子。

2、強心安神：蓮子本就有養心安神的功效，所以新鮮蓮子也有此功效，如果夏日的夜晚睡不好就剝幾顆吃吧。

3、滋養補虛：蓮子有補腎止瀉的功效，對於年老體虛者更是上好的營養品。

4、清心解熱：蓮子微苦又略帶甘甜，對於煩悶的夏日有清心解熱的功效。

蓮子全身是寶

1、蓮心：

蓮心就是我們常說的帶苦味的心。它雖然小小根但是功效卻不小，它最重要的就是降血壓、除心火，整天用腦者用蓮子心泡茶能有效提高工作效率，提高記憶力。常用蓮子心泡茶，能養心益智，調整元氣，解毒清心火。

2、蓮房：

是蓮蓬中包裹蓮子的部分，雖然看著是沒用的部分，但是用它煮水喝可以有效預防糖尿病。