孕婦能吃桃子嗎?孕婦吃桃子的禁忌有哪些?

小編每天早上出門上班，路過天橋的時候，都會看到有小攤販挑著兩筐桃子在賣，顏色好看，也很有水分，看起來就很好吃，要不是急著上班，小編一定會買的，慢慢品嘗。不知道這麼好看又汁多味美的桃子有沒有勾起那些飲食格外要小心的孕婦們的饞蟲，反正小編的饞蟲是勾起來了。那麼孕婦能不能吃桃子呢？孕婦吃桃子有什麼好處呢？

一、孕婦能吃桃子嗎

桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦!

中華美食網的小編提醒您：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。

二、孕婦吃桃子的好處

1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。

2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

三、孕婦吃桃子的注意事項

桃子雖然養人，但也有禁忌。孕婦吃桃子時應注意以下五點：

1、未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔，引起腹痛、腹脹。

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。

3、爛桃切不可食用。

4、桃子忌與甲魚同食。

5、糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子。

6、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之後可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。

7、吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

中華美食網的小編提醒您：孕婦吃水果能補充一定的營養成分，不過食物都是過量即為害，所以孕婦吃水果還是適度為好哦。