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健康:睡覺時到底要不要穿內衣褲?裸睡有助於睡眠?

健康:睡覺時到底要不要穿內衣褲?裸睡有助於睡眠?

我有一個朋友,就是喜歡裸睡,她說不會得婦科病,比如陰道炎什麼的,有利於通風,我覺得比較有道理,也是每個人的習慣不同吧,喜歡穿睡衣的,如果不穿睡衣是睡不著的,而喜歡裸睡的,如果穿了睡衣,那也是睡不著的,裸睡對於女性有利於健康,但是看每個人習慣吧,估計也就1%左右的女性喜歡睡覺不穿衣服。

在自己家裡很少穿內衣,都是裸睡,但是住在宿舍這個集體性場合從來沒裸睡過,我下鋪的經常裸,下床的時候經常能看到他的小內內,一萬隻草泥馬啊,而且我一直以為他只有晚上才裸睡,後來我發現我錯了,午睡不管時間多少都要脫光光。

睡覺時穿內褲是房子小,幾代同室不方便。凡是農村房子多,大炕。男女都脫光了睡。西方有錢人更是脫光了睡。有些四鄰不靠的別墅,一進門脫鞋,脫衣,脫的不剩。睡覺更不願衣服捆吧著,光身子與被子摩擦是滑快的。衣服夾在中間翻身都費勁。所以沒有人願意穿內褲睡覺。

我同事裸睡,一喝酒就夢遊,有一次在賓館,半夜上衛生間結果把房門當衛生間門,開門就出去了,在走廊睡了也不知道多長時間被凍醒了,他才發現身上衣服哪去了,他開門想回房間但是門也鎖上了,進不去了,想下樓去前台吧光著身子也沒法去呀,他發現走廊頭有人說話,他就抱著垃圾桶過去了,原來是個提供早餐的廚房,幸虧是個男廚師把人家嚇一跳,廚師到前台拿的房卡,這樣的事有多少次了,酒喝多了就忘記自己是裸睡。

睡覺時到底要不要穿內衣褲?1.不在自己家睡覺應該穿。包括出差、旅遊...父母、公婆、親友家。自己家正規睡覺時間大多不穿,但是要有個人專用睡袋,衛生第一。睡衣是從床上起來去廁所或者臨時起床才需要穿。如果少數時間打盹睡著了,我家規矩是睡眠第一,不能叫醒他,不能給他蓋什麼東西,哪怕吃飯了也不能叫他,瞌睡第一。更不能像影視中表示關心去給他蓋著點什麼,反而弄醒了他,甚至有的去搖醒他ei一,床上去睡!或者 好好睡。不,不要!一定要瞌睡第一。留親友客人住宿就一定要穿啊。

如果是男孩子的話,無所謂啦如果是女孩子的話,看分泌物多少咯一般來說是建議裸睡的,這樣有利機體皮膚呼吸,解放身體白天都穿那麼多衣服了,晚上全脫掉會有一種解放感,有助睡眠哦。

按照常理裸睡會有比較好的睡眠,就是因為沒有了任何束縛,人體感到放鬆所致,很多朋友也有這樣的體會。裸睡之後改善了睡眠。我這裡舉一個相反的例子,我一個朋友,他恰恰是反過來做的,這個人他常年睡眠質量很差,幾十年來很少有睡醒過疲勞回復的感覺,為了睡一個好覺絞盡腦汁,想盡辦法,所有的助眠方法都用過,都沒有徹底解決問題,當然也許身體有一些健康上的問題也不一定,後來他晚上睡覺試著穿棉毛褲,羊毛衫然後用腰帶把自己緊緊的綁住,居然睡眠好多了,我也不知道這到底是為什麼?

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