孕婦能不能吃陳皮？

孕婦在整個孕期任何一種飲食方式都應該注意，因為有的時候不良的飲食方式會直接威脅到胎兒的健康，而孕婦在孕期可以適當的吃一些陳皮，可以有效的改善孕期出現的各種妊娠反應或者是嘔吐噁心的癥狀。

一、陳皮的營養價值

由於陳皮中含有以檸檬苷和苦味素為代表的「類檸檬苦素」，所以其味甘苦，但這種類檸檬味平和，遇水易溶解，因而有助於食物的消化。此外，陳皮中還含有揮髮油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，對身體有益。

二、陳皮的功效與作用

傳統醫學認為，陳皮性溫，味辛、味苦，具有理氣健脾、調中、燥濕、化痰的功效，主治脾胃氣滯之脘腹脹滿或疼痛、消化不良；濕濁阻中之胸悶腹脹、納呆便溏；痰濕壅肺之咳嗽氣喘。

陳皮可以通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔。陳皮中含有的揮髮油可溫和地刺激胃腸道，促進消化液的分泌，從而排除腸道內的積氣，增加食慾。

三、孕婦可以吃陳皮嗎？

可以吃。陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，對孕期的噁心嘔吐有療效。氣虛體質，陰虛體質的孕婦不宜食用。內熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。

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