艾草可以治宮寒嗎 艾草的一些妙用暖宮方法

艾草可以治宮寒嗎 艾草的暖宮食譜

艾草，即為艾葉，它具有溫暖胞宮、散寒止痛的作用，對女性因宮寒而引起月經不調，痛經等等疾病有著非常好的治療效果。平時，可以巧妙的利用艾草來調理女性宮寒。

1.艾葉生薑茶

艾葉5克，生薑5-8薄片，紅糖適量。艾葉洗乾淨，放入到砂鍋內，加清水一碗半，放生薑片也放進去，大火煮開，加入紅糖，再用小火煮沸，過濾掉渣子，喝葯湯即可。

作用：艾葉，溫經、去濕、散寒；生薑，發汗解表，驅寒，這個方子對宮寒有非常好的治療作用，通經活血，散寒止痛，改善手腳冰涼等。

2.艾草紅糖水

適量的艾草、紅糖一同煮水喝，去渣喝湯，注意不要用鐵鍋煮，這樣艾草會失去藥效。

作用：暖宮、散寒、祛瘀，有宮寒的女性若能在經前3天喝，可以促進經期污血排出，防治痛經。

3.艾葉煮雞蛋

雞蛋2個，艾葉適量。艾葉洗凈，放入砂鍋內煮開后，轉成小火，打入雞蛋，至雞蛋煮熟后，放入紅糖，再微微煮沸即可。

作用：暖宮溫經，理氣血，逐寒濕，治療月經不暢。

4.艾葉大棗紅糖水

艾葉和枸杞子各一小把，大棗6顆，桂圓6顆，紅糖適量。所有材料都用水洗乾淨，一起放到砂鍋內，加3大碗水煮，大火燒開后，再用小火煮15分鐘，再加紅糖即可。

作用：補血益氣，溫經逐寒，有非常好的溫暖子宮之用。

5.艾葉雞湯

老母雞1隻，艾葉15克，米酒適量。處理好老母雞，再與洗乾淨的艾葉一起放入燉盅內，加入適量的米酒和清水，燉盅加蓋，隔水燉煮3小時，至雞肉熟爛，調味。

作用：滋補虛損、補氣養血，改善宮寒，閉經，血經點滴不斷，量少顏淡等。

艾草可以治宮寒嗎 艾草暖宮的其他調理方法

1.艾葉泡腳治宮寒

鮮艾葉50克，如果是乾的艾草30克即可，煮一鍋水，再加適量的清水，至40℃到50℃左右時，用用來泡腳，每次約20分鐘，可以調理氣血，祛寒除濕，溫通經絡。

但注意不要長期使用艾葉泡腳，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足，另外，如果身體寒濕比較重，可以每周泡腳一次，再泡腳后再喝一杯生薑紅棗茶，去寒的同時又不瀉氣。

2.艾條溫灸穴位

用艾草製成的艾條溫灸穴位30分鐘，一般可艾灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴，另一個則是肚臍正中直下3寸處的關元穴，可以進行專門的艾條溫灸，治療宮寒療效很好。