跳水小哥掉泳褲爆紅，蜜汁翹臀你也可以「擁有」

內個，事情其實是醬的

世界大學生運動會正在台北熱鬧舉行，22日在混雙三米板比賽中，台北選手林昀蒂和賴昱燕搭檔正常發揮，不過在出水的時候，小哥的泳褲不小心掉下，露出了兩瓣讓現場觀眾都驚嘆的蜜桃臀。這一幕被攝像師記錄了下來，而這位美臀小哥也迅速躥紅網路！

這樣的蜜汁翹臀

很多妹子都自嘆不如

一起來看下慢動作回放

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OMG

這得做多少組深蹲

才能練出這樣的翹臀啊

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林昀蒂來自台北市，是台北跳水隊的一顆新星，近年來的成績也迅速攀升。

作為跳水運動員，平時訓練強度之大是常人無法想象的，他們要練器械來增肌，同時通過有氧來保持低體脂率，還得進行體操方面的訓練。林昀蒂就是這樣一步步走過來的，六塊腹肌、蜜汁翹臀再加上帥氣的臉龐，想必以後會有越來越多的迷妹成為他的冬粉！

靠翹臀爆紅網路、征服網友

看來屁股翹的男生更受歡迎

翹臀不僅美觀

還能凸顯你驚人的爆發力哦

所以想要給自己加分的話

臀部訓練就必不可少了

下面為大家推薦8個自重臀部練習

利用身體重量來刺激腿臀肌肉

全方位多角度充分練到

趕緊跟著虐起來吧

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

動作七

動作八

蜜汁翹臀

每個男生都值得擁有

END

點擊圖片，跟MH一起重活109次☝