過敏，是父母「養」出來的！

家長可曾想過，為何現在過敏兒特別多？其實過敏是「養」出來的！只要遵循中醫的建議，從飲食中的小細節做改變，照顧好腸胃，調整好體質，就可以遠離過敏的威脅。

過敏的疾病常見於兒童，這有許多因素是先天的，但是也有許多成人是後天才開始過敏，這又和飲食、作息和壓力息息相關，如果小朋友屬於從小就開始過敏，身為家長的你，除了消極的檢測過敏原外，還能積極的為小朋友做許多有益他身體的事情。

家有過敏兒應該是許多爸爸、媽媽的育兒困擾，常見的過敏包括異位性皮膚炎和過敏性鼻炎，這兩者常常同時出現，也就是如果你的寶貝有異位性皮膚炎，也會常同時伴隨過敏性鼻炎。

現在有許多父母會帶小孩去抽血檢測過敏原，但是在臨床上卻發現，其實查出究竟哪些是過敏原並不是最重要的，因為有許多人是檢測不出任何過敏原，有的人卻是有幾十種過敏原，即使日常生活中都盡量避免接觸，卻仍然無法擺脫過敏，所以重點不是過敏原，環境中本來就會有這些東西（例如塵蟎），重點是同樣的環境下，為何其他人不會過敏，自己卻會癢到受不了呢？

過敏需改變體質才能治本

「過敏」幾乎成為現代孩子的代名詞！現代的小朋友，每三人中就有一個人是過敏，有的是鼻子過敏，有的是皮膚過敏，抗過敏幾乎可說是全民運動，舉凡可以和抗過敏沾上邊的食品或保健藥物，銷路都是長紅，但是買了這麼多，似乎還是不能完全抗敏，究竟是哪個環節出了問題？是不是要做到完全無菌、無塵蟎的環境，才能讓小孩子完全的健康呢？答案是不完全正確，有一句俗話說的好：改變別人難，改變自己容易，同樣的，改變環境難，改變體質比較容易！

擺脫過敏夢魘，從改變體質著手

其實在臨床常常接觸到過敏的病患，也許是皮膚過敏，或者是鼻子過敏，也很常聽到家長要帶小孩去測過敏原，甚至有些家長把家中打掃的一塵不染，唯恐塵蟎滋生，就怕小孩子因此而過敏，不僅是家長忙的身心俱疲，就連醫生都深深嘆息。

就算營造出一塵不染的環境，又如何能夠確保學校能夠要求外在環境都如此？為何同樣的環境，有人很自在，但卻有人噴嚏、鼻水、身癢連連，可曾仔細思考其中差異？答案就是「體質」，體內的環境不改變，就算費盡心思要求外在配合，一切還是於事無補啊！

腸胃道健康是一大關鍵

從過敏體質改變起，才能完全脫離「過於敏感」的惡夢，但是要如何改變體質呢？首先能否培養好的飲食習慣，攸關是否能擁有健康的腸胃環境，有了健康的腸胃道，就可以保護好身體。

營養均衡養出抵抗力

中醫的理論認為，脾胃為後天生化之源，五臟六腑、四肢百骸之精氣皆源於脾胃，因此有「脾旺不受邪」的論點，簡明的說，就是消化、吸收的功能良好，營養充足均衡，氣血充沛，身體就會產生抵抗力，不容易生病。因此提醒爸媽，每天一定讓孩子排便，常到戶外去活動，定期運動，晒晒太陽，才是改善過敏之道！