寶媽容易忽視寶寶補鈣的6大誤區

事實1：補鈣不是多喂鈣片

服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D製劑，或者讓孩子多曬太陽，否則，就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。

事實2：補鈣對骨癒合沒多大幫助

通常情況下，骨折的小兒體內並不缺鈣，因此無需補鈣。由於骨折的小兒活動減少，腎小管對鈣的重吸收增加，骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣，會增加消化道、泌尿繫結石等疾病的危險。

事實3：鈣片混在奶中吃了等於沒吃

混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是，在餵奶后1~2小時再給孩子喂鈣片。

事實4：補兒別忘了補母

母親膳食中鈣的含量不足，不僅母親會發生小腿麻木、抽筋等癥狀，新生兒還可能發生先天性佝僂病。

事實5：沒必要非買鈣保健品

強調兒童也必須通過服用鈣保健品補鈣？實際上，兒童補鈣也應以食補為主。

事實6：鈣劑不是含維D越多越好

補鈣首選含維生素D的產品？中消協提醒消費者，慎服大量添加維生素D的補鈣劑，服用過量會產生積蘊中毒現象。