極簡輕食 三餐都適合的減肥美食

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。在減肥的同時要記得健康飲食，所以我們的大廚就為您準備了一道健康的低脂肪雞胸肉沙拉。

熱水起鍋 煮制雞胸肉 用鹽 料酒調味 煮至全熟后盛出

將苦菊 生菜 紫甘藍 洋蔥 胡蘿蔔切絲放入盤中

將煮好的雞胸肉撕成絲放入盤中

放入橄欖油 蘋果醋 芝麻醬攪拌均勻

我們這道低脂雞胸肉沙拉就做好啦

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