香蕉,人們在熟悉不過了,然而吃香蕉的好處,你知道多少呢?近代研究發現,香蕉內含有人體豐富的營養和多種維生素,可使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽,另外還有防病功效等。買多了香蕉咱今天換個吃法。
By Dream芸_ 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 香蕉 3根
- Myllyn Paras經典燕麥片 200g
- 雞蛋 3個
- 澱粉 100克
做法步驟
1、做好的麥片香蕉外皮酥脆,內心軟糯!
2、雞蛋打散
3、香蕉撥皮切斷
4、準備平盤放入澱粉
5、香蕉來回滾動粘滿澱粉
6、香蕉全部沾滿澱粉
7、取一段粘澱粉的香蕉放入蛋液里
8、準備好的燕麥片
9、裹了蛋液的香蕉段來回滾動粘滿燕麥片
10、依次全部沾滿燕麥片
11、放入油鍋小火炸金黃。
小貼士
香蕉建議用熟透的香蕉,燕麥片沒有甜味,熟透的香蕉很甜配上燕麥片口感正合適!
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