春季乾燥上火！六水果快速降！

春季天乾物燥，隨著人們身體中陽氣的發生，很容易就會「引火上身」，那在春季里，我們又該吃什麼樣的水果才能達到降火的作用呢？

一、西瓜

西瓜，作為敗火的寵物，有除煩解渴、養心安神的作用。素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，但對於脾胃虛寒、寒積冷痛的人是不宜食用的。

二、鴨梨

「春燥」的原因是因為空氣乾燥、溫度低，如果你的身上有了上火的表現，那就說明你新鮮水果和蔬菜的攝入量不足。眾所周知，鴨梨是降火的水果，多吃鴨梨可以「撲滅」你的火氣，這對你的身體可是很有幫助的。

三、柚子

在春季里，降火水果的最佳選擇無疑是柚子了，柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體所需的元素，這是很多水果不能比擬的。除了豐富的營養物質以外，柚子還有具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾、降火氣、抑制口腔潰瘍的功效，對敗血病等有良好的輔助療效。

四、香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

五、奇異果

奇異果作為敗火中最有功效的水果之一，素有「果中之王」的稱號，研究表明，經常食用奇異果可以阻止體內產生過多的過氧化物，有防止老年斑的形成，還可以延緩人體的衰老、調節人體的機能、增強抵抗力和補充人體的營養的作用。

六、山竹

作為敗火的水果，山竹也是一種不錯的選擇。山竹中含有一種特殊的物質，具有降燥、清涼解熱的作用。同時，山竹中含有豐富的蛋白質以及脂類食物，對機體有著很好的補養作用。對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。