每天掉發多少根算正常？超過這個數，千萬要警惕！

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文 | 小脈

特別羨慕那些頭髮很多的人，因為像我們這種頭髮少，還容易掉發的人來說，不敢燙不敢染，生怕弄壞了僅存的頭髮。儘管這樣，每次洗頭還是會掉一大把，還差點堵住下水道，心疼啊！

有人在網上做過類似的調查，出乎意料的是，絕大部分網友都選擇脫髮，並表示「你說熬夜猝死我不怕，但是你說會禿我就馬上準備睡覺」、「當然是怕活著天天脫髮，死了就一了百了了」

雖然這一話題戲謔成分更多，但是也能從中看出脫髮著實困擾了很多人，尤其是入秋後，脫髮問題普遍更加嚴重，很多人不由得擔心：

「萬一掉光了怎麼辦」？

首先我們應該明白，掉頭髮是很正常的事，是新陳代謝的結果，沒有必要恐慌，掉了自然還會長出新的頭髮來。

秋季脫髮也沒那麼恐怖，而且是一種比較普遍的季節性脫髮，尤其是在秋冬季，這個不是病理性的，一般不用太擔心。出現這種情況，過了一段時間適應了氣候就能恢復正常。

「掉多少根頭髮才算正常呢？」

人每天會掉幾十根，但是秋冬季節會明顯增加，所以70-100根頭髮算是正常的；如果每天掉100根以上，持續2到3個月以上，說明超出正常了！

你說數頭髮太困難？貼心的小技巧早已準備好了：

用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕地拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次；如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計自然脫髮數少於每天 100 根；如果每次都超過 3 根，就表示每天自然掉發很可能超過了 100 根。

「有哪些常見的脫髮類型呢？」

「地中海」

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說起「地中海」式脫髮

不禁想起了李亞鵬

想當年怎麼說也是長發飄飄的男神

當廣大網友看到男神的這張照片時

也是紛紛感嘆「歲月是把殺豬刀」

之前男神長這樣：

「 M型脫髮 」

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頭頂髮際線部位向後退

在頭的兩個鬢角處顯得格外嚴重

20%的男性

5%女性都存在M型脫髮現象

「 斑禿 」

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斑禿常表現為頭皮突髮指甲蓋

或錢幣大小的圓形脫髮區

數目不等，大小不一

邊緣清楚，表面光滑

「 O型脫髮 」

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小O型脫髮的位置沒有規律

女性大O型脫髮

前髮際沒有變化，中間的頭髮越來越少

男性大O型脫髮

髮際線後退，頭頂的頭髮也會減少

「除了季節，這些因素也會導致脫髮」

產後脫髮：生娃之後頭髮突然變得枯黃、乾燥，甚至大把大把地掉，放心，這是暫時性的脫髮，一般6個月後會慢慢恢復正常。

過度節食：營養不均衡也會造成脫髮！要減肥的女士們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

頻發燙染：經常折騰頭髮對頭髮的損傷非常大，頭髮會變得乾枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數，多做些營養護理，保護你的頭髮。

壓力過大：現在的生活節奏非常快，許多白領壓力過大，也是脫髮的一個原因。學會給自己減壓，工作的時候高效的工作，休息的時候就全身放鬆的去休息。

經常熬夜：熬夜會損傷肝腎，人就會血虛，血虛就會掉頭髮。不規律的生活習慣也會導致脫髮，不要經常熬夜，不要讓自己太疲憊，要養成規律的生活習慣。

過度吸煙飲酒：會導致高血壓、動脈硬化、肥胖等，可以損傷肝臟，引起肝炎、肝硬化，可以損傷大腦引起酒精中毒、痴獃等，同時會加重病人的脫髮。

遺傳因素：有些男性會禿頂等等，有遺傳因素。一般這種脫髮從額頭和頭頂開始，前期慢慢稀疏，後期額頭光禿。頭頂光禿，最後連成一片，只有後腦勺和兩側有少許頭髮，這種脫髮就是典型的遺傳性脫髮。

疾病預兆：如果持續大量脫髮，則可能是其他疾病引起的，甲狀腺功能低下、腎上腺疾病等都有可能導致頭髮脫落，這時脫髮就成了一個預警的信號，應該積極就診，治療原發疾病。

「不要盲目相信所謂的秘方」

最近看到這樣一個新聞：花4300元秘方治脫髮，脫髮沒治好，反掉成禿頭！

張奶奶孫子頭上有三處脫髮，嚴重影響美觀，在一家聲稱「有秘方」20天可讓脫髮痊癒的治離線構治療了幾個月、花了4300元，脫髮非但沒治好，其他部位頭髮也幾乎掉光，用張奶奶的話說「現在成禿子了」。

跟美容機構一樣，滿大街的治脫髮秘方，但是你們真的敢用嗎？小脈建議還是要諮詢專家，找到根源，對症下藥！下面給大家推薦幾位脫髮方面的專家醫生，千萬不要自己瞎折騰：

湯 連 君

湯連君 | 副主任醫師

富陽區第二人民醫院皮膚科

諮詢價格：19元/次

美容主診醫師

擅長脫髮、黃褐斑、面部痤瘡

頑固性皮炎、濕疹、蕁麻疹等診斷與治療

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鄭 文 淵

鄭文淵 | 副主任醫師

溫嶺市第四人民醫院皮膚科

諮詢價格：19元/次

擅長脫髮、蕁麻疹、銀屑病、白癜風等皮膚病

以及祛斑等醫美、醫學護膚治療

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徐 鳳 香

徐鳳香 | 主任醫師

景德鎮第一人民醫院心理門診

諮詢價格：50元/次

擅長親子關係、焦慮、抑鬱、強迫等心理問題的治療

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