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醫學界公認的「最佳食療水果」, 被稱為三高人群的「救星」

醫學界公認的「最佳食療水果」, 被稱為三高人群的「救星」

  柚子相信很多朋友都應該吃過,它是一種長得像桔子一樣的水果,但是它的個頭卻比桔子大了許多,而且果皮特別的肥厚,但是果肉卻甜蜜多汁,入口絲絲潤滑。是很多朋友經常食用的一種養生水果,它不僅口感純正而且還能防止一些疾病的入侵,因此成為醫學界公認的「最佳食療水果」。

  柚子主要分佈在長江以南的農村地區,柚子的果實一般比較均勻飽滿,而且果皮光滑潤澤。柚子成熟了聞起來會散發著一股迷人的芳香。但是有一點令人很頭疼就是它的皮特厚,剝起來需要花費一點力氣。

  中醫認為柚子味甘、性寒,具有健胃消食、稀奇消痰、輕身的功效,中醫常用它來作為糖尿病和心腦血管疾病的輔助治療食物,現代科學研究發現,其實柚子含有豐富的營養物質如蛋白質、有機酸和大量的維生素,除此之外還含有許多人體所必需的微量元素如鈣、磷、鐵、鎂、鈉等。

  柚子果肉中含有的豐富的維生素C和一些類似人體胰島素的物質,能夠很好的調節人體的血糖、血脂和血壓,被人們稱為三高人群的「救星」。經常食用柚子對治療糖尿病和心血管疾病有很好的輔助治療作用,養生價值深受一些注重健康的朋友所親睞。除此之外它具有減肥、美容等養生功效深受女性朋友喜愛。

  柚子特別適合一些中老年朋友食用,柚子中含有一種叫做類黃酮的物質,有活血益氣的功效、抗衰老和消炎的功效,古代醫書記載柚子屬於寒性水果,具有清熱消火、止咳化痰的功效,常被中醫用來治療咳嗽、痰多、肺熱等疾病具有顯著的功效。

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