早上起床口臭特別嚴重怎麼辦？

早上起床口臭的人大多是因為體內有熱氣，胃火所致，所以早上起床有口臭的人應該多注意降火，以及少吃熱氣的食物。那口臭特別嚴重應該怎麼辦呢？下面跟著51養生網小編一起來看看有什麼方法可以幫助您吧！

根據數據調查結果，坦尚尼亞的口臭率最低，只有14％，瑞士竟然高達83％，不過，這也可能是調查方法不一樣的原因。

總之，口臭的患病率世界各地都不大一樣。

2006年對2000人的一項調查顯示，口臭患病率為26.4％，也就是每五人中就有一個人有口臭。

除了地區的差異，大部分研究認為年齡越大，口臭的患病率越高。

至於性別的話，暫時還沒有定論，多數研究認為男女並無差異。

早上起來有口臭是什麼原因？

1、早上口腔硫化物最多

這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道內「糞礁」產生的含硫蛋白是在口腔里被厭氧菌分解而產生揮發性硫化物（VSC）的，而由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得厭氧菌分解含硫蛋白變得異常活躍，於是產生的硫化物（VSC）要比其它時間段多，所以，一天當中，早晨睡覺起來的時候，是口臭最嚴重的時候。

2、晚餐吃太重

晚餐太「重」，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

3、便秘

長期的便秘，會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等自體中毒癥狀。

有什麼辦法可以去除口臭呢？

1、綠茶葉，苦丁茶，金銀花，生石膏，蘆根，金銀花，竹葉，麥冬，連翹等中藥材。

解決早上起床口臭問題最根本的是根治內熱，因為口臭者多屬肝膽熱證和腸胃熱證，可服用一些降火中藥劑：例如竹葉石膏湯：生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，加兌清水三碗半，一副葯能熬出3碗，每天早晚各溫服一碗。連續飲用2周左右，口臭癥狀會出現好轉。

2、降內火的第三個方法是多吃一些苦味的蔬菜水果，例如苦瓜、生梨、生菜、苦菜子等，能幫助體內降火，從而在根源上消除口臭。要少吃牛肉、羊肉、狗肉等發熱肉類。

3、對於突然性的口臭，可以在嘴巴里含生薑片快速去口臭，或用生薑水漱口，喝點生薑水還能預防空調病。

4、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

5、飲清水可令口腔經常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

經常口臭的人在飲食上有哪些禁忌呢？

1、口臭的人應少吃糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅乾，輕保護牙齒和齒銀，並減少牙斑。

2、忌喝酒。

3、忌吃吃大蒜、洋蔥和咖喱。

4、忌吸煙或其他煙草製品。