艾灸
唐代孫思邈的《千金要方》中說:「宦遊吳蜀,體上常須三兩處灸之,勿令瘡暫差,則瘴癘溫瘧之氣不能著人。」清代吳亦鼎在《神灸經綸》中說:「夫灸取於火,以火性熱而至速,體柔而用剛,能消陰翳,走而不守,善人臟腑。取艾之辛香作炷,能下二經,入三陰、理氣血,以治百病,效如反掌。」這些記載和論述,說明了艾灸既可防病,又可治病。
艾灸基本原理
艾灸根據風、寒、暑、濕、燥、火六淫所引起的不同癥狀,能使人全身表面皮膚紅潤,毛孔擴張,讓藥物迅速進入人體,循經而行,內達臟腑。
由表及裡產生效應,起到疏通經絡、溫補經絡、活血化瘀、祛風散寒、排寒袪濕、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協助睡眠、通行氣血、濡養全身等。
艾灸的作用
一、出汗排毒
頭部會有汗珠滲出,甚至滿頭大汗,全身毛孔開放,皮膚汗腺的分泌物排泄,促進皮膚毒素的排出,改善了皮膚的營養,促進了皮膚的新陳代謝。
二、改善全身微循環
在顯微鏡觀察下,艾灸前身體內的微循環流速很慢,尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者,艾灸后微循環中的紅細胞氣流加快,全身皮膚變紅,細膩光澤,面色紅潤,秀麗動人。
三、增強免疫力和神經調節力
艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病,增強免疫力,調節人腦中樞,使之反應更加靈敏,頭腦清晰。
四、易睡安眠
通過藥物的滲透作用,使皮膚出汗,不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的乾渴煩躁的感覺,灸后易入睡,而且睡眠質量好,休息后倍感舒暢,疲勞頓消
五、改善心臟的輸出量,調節心臟功能
艾灸后心跳會加快,此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力,心臟每分鐘的輸出量大大改善,改善血液循環的原動力。
六、促進腸胃蠕動,增強腸胃功能
艾灸過程中促進了腸胃的蠕動,艾灸后腸鳴音加快,習慣性便秘者有明顯改善
七、降脂減肥
做一次艾灸相當於運動3個小時
八、預防婦科疾病,促進產後恢復
艾灸后消炎殺菌止癢,活血止痛,預防各種婦科病
九、消除疲勞,減輕肌肉關節風濕疼痛
艾灸後身心放鬆,疲勞感消除,肌肉放鬆,減輕疼痛
十、溫補經絡,提升免疫力
改善寒濕體質,昇陽增白,提高人體免疫力