做飯的是后加入一種調料，讓你健康長壽，遠離疾病！

春天易發肝，膽疾病,皮膚病，脾胃病，頭痛和性格易怒，情志易變，眼睛易干涉等疾患。春季是肝氣旺盛的季節，若能在此時好好調養肝臟，可以增強免疫力。
中醫里有一種詞語叫「衛氣」。衛氣是指保衛一個人的屏障。它是調節我們身體里溫度一個功能很好的屏障。「衛氣」源自於我們平常的飲食。「衛氣」不足，身體就容易生病。

俗話說「春捂秋凍」

當我們衛氣不足是就會出現很多表現，諸如下面的癥狀。

今天給大家推薦一種食物來提高我們自身的禦寒能力。

沒錯就是蛋炒飯！

不過調料要變一下，把蔥換為姜！因為姜有很強的溫里散寒的作用，能夠提高我們禦寒的能力！

李志剛醫生

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北京中醫藥大學國醫堂中醫門診部 中醫科