霧霾天，這些「清肺夫」食物你知道嗎！

原來霧霾天，

世界上最遙遠的距離不是生與死，

而是我站在你面前，

卻看不到你。

十米之外—人畜不分啦

十面霾伏…朦朦朧朧…模模糊糊

已經被霧給「霾」了

看看吃貨妹子辦公室落地窗外的景色……

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首先登場的是民間流傳甚廣的清肺食物。1白蘿蔔

白蘿蔔是肺臟的排毒食品，大腸和肺的關係密切，肺排出的毒素程度取決於大腸是否暢通，白蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或涼拌都不錯。

2蘑菇

蘑菇可以提高肺臟的抗毒能力，它可以很好地養肺滋陰的功效，可以抗擊毒素。

3雪梨

雪梨含有豐富的果漿、葡萄糖和蘋果酸等有機酸，抗壞血酸等多種維生素，它可以生津潤燥，清熱化痰。

4蓮藕

蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養強壯，清熱潤肺。

5山藥

山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩，具有健脾補肺作用功效。

6銀耳

銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有「菌中之冠」的美稱。銀耳味甘、淡，性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。

這裡還特別推薦鴨血和豬血，清肺效果一級棒！